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你离美好之间只差了一个自我觉察

苟亚锋

你离美好之间只差了一个自我觉察

2温暖

1回答

糖

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

王倩倩

每个人都在探寻处世的智慧，想在复杂的关系里少走弯路，想让日子过得更顺遂。但很多人总习惯用自己的期待去要求别人，用理想的标准去衡量人性，最后往往在失望里困惑：为什么事与愿违？其实，人真正的开悟，从不是改变他人，而是学会尊重人性。强行对抗人性，只会让自己遍体鳞伤。你以为掏心掏肺就能换来同等真诚，却忘了人性里本有“趋利避害”的本能；你以为包容退让能化解所有矛盾，却忽略了人性中“得寸进尺”的弱点。

徐恒

生活中本来就没有绝对的公平我们常期待被他人平等的对待回想自己是否可以做到对每个人一样不同人在自己心中都是有分别的再说了什么才是真正的公平嘞很难有一个绝对的标准答案做好自己能做的不执着公与不公

杨侃

20世纪著名的心理学家弗洛姆说过：成熟的爱情可以使人克服孤寂和与世隔绝感。同时又使人保持对自己的忠诚，保持自己的完整性和独立性。如果我们在和一个人的相处中不再感到孤独，也并不感到束缚，他允许我们带着温暖去自由的做自己的花，这个人肯定错不了。所以一个不断成长的自己才会有更大的概率遇到对的人。

张志军

1.停止所有批评。批评是无用的行为，它从来都不能产生积极结果。不要批评自己，把这个负担从自己肩上卸掉。也不要批评别人，因为我们在别人身上看到的错误通常只不过反映出我们不愿看到的自身的缺点罢了。消极地看待别人是限制我们自己的人生的最大障碍之一。只有我们可以评判自己，不是别人，不是神，不是宇宙。自我确认：“我爱自己，肯定自己。” 2.不要吓唬自己。我们都不想这么做。多数时候，我们在用自己的思想吓唬自己。一段时间里我们只能思考一个问题。让我们学会用积极的自我肯定的思维模式去思考。用这种方法，我们的思考会让生活变得更好。如果你发现又在自己吓唬自己了担心自己，就马上说：“我释放掉惊吓自己的思想。我是生活中一个神圣非凡的存在。从此刻起，我过着美满的生活。”

高翔

临近开学，焦虑的家长特别多。昨天见了一个孩子，初二，假期躺平了一个月。几乎不出门，夏天窝在自己的小屋的床上，裹着棉被，屋子里有难闻的气味。正是妙龄，却头发蓬乱。假期作业几乎未写。她妈妈担心初二开学，她很快就无法上学了。 “我也不知道为什么，我就是不想动”她说，“我觉得开学够累了，假期就该喘口气，但我不想动，什么都不想做。运动，读书都没有，就是窝着玩手机。” “那你打算这样窝多久呢？”我问她没说话，很茫然。我换了一个问题。开学如果要认真上课，写作业确实很累，可是你上课不听，作业也不写，那你为什么会累呢？她说不知道就是累。随着谈话的继续，女孩女孩说她是精神消耗。因为初二要会考，而她的会考科目一团糟，她觉得自己补不上了，所以只好缴械投降。而靴子还未落地，巨大的焦虑是她过度内耗的原因。最后，因为自述限制无法详细说明，我给她介绍了我的座右铭“不为难自己，也不放弃自己”，拆分小目标，让自己每天可以愉悦的做一点点事情。我看女孩止住了眼泪，眼睛里渐渐亮起了星星。刚才她妈妈打电话说，女孩昨天收拾了房间，整理了作业，现在正在书桌前。所以，我的座右铭就是，永远不为难自己。

王倩倩

我们最害怕的，莫过于活成了自己最讨厌的样子。《百年孤独》中的布恩迪亚家族，就有一个诡异的诅咒：所有叫“奥雷里亚诺”的都孤独内向，所有叫“何塞·阿尔卡蒂奥”的都冲动鲁莽。他们一代又一代精准地复制着祖辈的性格和命运。为什么？因为他们“看不见”自己行为模式的荒谬，更看不见那张写满家族命运的羊皮卷。心理学上称之为“强迫性重复”。我们会在不知不觉中，重复童年的创伤，不是因为享受痛苦，而是因为被模式困住。现实中，那个发誓绝不像母亲一样歇斯底里的你，却在对孩子大吼大叫；那个发誓绝不像父亲一样沉默冷漠的你，却在亲密关系中紧闭心门。这就是原生家庭最深的枷锁：它让你以为这就是命。而解开枷锁的第一步，就是“看见”——清醒地识别出那些从父母那里继承来的病毒代码。当你能指着它说：“这不是我，这是我父母的模式，我拒绝复制”，你就不再是宿命的奴隶，而是命运的破局人。

你来说说自己想法吧