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面对批评，首先辨别是否恶意。恶意攻击，要么无视，要么反击

龚培军

面对批评，首先辨别是否恶意。恶意攻击，要么无视，要么反击。而非恶意的批评，则可吸收对自己有助的成分，摒弃不客观的成分，如果引起情绪的不悦，可以在恰当的时机下客观地表达出来。如果情绪无法处理，影响到了自己，可以寻求亲朋好友的帮助，也可以向心理咨询师求助！

0温暖

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职场二三事

评论

5年前

辩识中寻找出路

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李芳君

选一个方向，定一个时间；剩下的只管努力与坚持，时间会给我们最后的答案！

王慧娜

很多福气，其实都源于内心的宁静。心若静，整个世界皆静; 心若躁，世界便也跟着浮躁。《道德经·第三十九章》中讲:“孰能浊以静之徐清?孰能安以动之徐生?”浑浊的水只有在安静下来的时候，才会逐渐变得晶莹透亮。人生亦是如此，只有把浮躁的心安定下来，我们才能够深入地思考人生、用心感悟生活，活得轻松自在。古语云:“心静则神悦，神悦则福生。”心静之人，内心波澜不惊，不会被杂事所烦恼，也不会为琐事而忧愁。他们以平和的心态面对生活中的一切，精神状态轻松愉悦。如此一来，身边的琐事也仿佛被这种愉悦所感染，福气自然不请自来。静，是人生必做的修行。人一旦心静下来，便会多了一些宁静安逸，少了一些纷争困扰;多了一些幸福美好，少了一些天灾人祸。当一个人去除心中的杂念，归于平静之时，就会拥有无比强大的力量。在这份宁静中，我们能够更好地审视自己、理解他人，以从容的姿态面对生活的种种挑战。静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

王义丽

人体的阳气升发也有类似的渐变过程，称其为人体的“三阳开泰”，即动则升阳、善能升阳、喜能升阳。

周秀英

每天从各种来源的信息越来越多，它们都要经过基于“痛苦或快乐"的法则来处理。人们不能总以战斗或逃避的方式来应对，因为很多时候不能战斗也不能逃，因为后果很严重。比如，在公司里被老板骂了，心里极为不平衡，真要反击教训他一次，却不能这么做，因为可能会丢了饭碗，家里还有车贷、房贷。所以，战斗本能的反应在现代社会越来越不实用了，要用意识克制住。当有些情况下，人们的战斗反应被激发，交感神经反应被激发，但又不能按着本能去反应，不过身体还是不断的释放出激素，让身体准备好去战斗。战斗反应被激发却又不能战斗时，战斗反应就转化为焦虑。如果人有了战斗的反应，但又不能去战斗，就会导致焦虑的状态出现。所以，通常是去采用一些合理的方式去应对这些状况，去健身房、跑步、收拾房间，或者其它的身体运动的方式，将这些被激发出来的能量化解掉。当然，催眠技术对于调整焦虑状态非常有效。

贾艳宇

真正的善良是从心底发出的自然光芒，不因外界的回应而改变亮度。把注意力转向自我成长，对外界回应的期待会自然降低。

周庆红

由于童年的不幸经历，我们错误地以为成年以后的自己也是弱小的、没有力量的，甚至不相信自己对生活是有掌控权的，这就是原生家庭之伤带来的习得性无助。盲目的网络集体吐槽正好强化了这样的无助感。它传递出“原生家庭毁一生”的想法，让我们认为既然没有办法重新选择原生家庭，那这一生从头就已经被注定了。我们永远都是糟糕的原生家庭的受害者。这样“永恒的受害者”模式否认了我们作为人的韧性和智慧，忽视了自身的成长，也忘记了人生终究是自己的责任。我们就这样轻率地把自己的人生希望寄托在了原生家庭身上，把自己本可以拥有的力量拱手交给了父母。

你来说说自己想法吧