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与你相伴成长

择偶标准，作为婚恋观的一部分，也是我们对于亲密关系的核心

张丽坤

择偶标准，作为婚恋观的一部分，也是我们对于亲密关系的核心信念。归根到底，它的形成还是得在岁月里慢慢打磨，在红尘里点滴打滚，在爱情里缓缓成长，爱过，恨过，伤过，哭过，笑过……最后形成属于自己的比较稳定的择偶标准。

1温暖

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龚培军

温暖了

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苏小春

核心重点本书核心聚焦原生家庭对个体亲密关系模式的塑造，指出过度保护、情感忽视等家庭环境易催生“依赖无能”，表现为疏离亲密关系、难信任他人。其根源与童年核心创伤、家庭角色错位相关，同时提供实操方法：通过自我认知察觉创伤，培养同理心与边界感，收回投射并自我养育，最终从依赖无能转向伙伴式亲密关系。感悟原生家庭的影响藏在每段关系的细节里，“依赖无能”并非性格缺陷，而是未被治愈的过往信号。书中方法让我明白，改变不必靠他人救赎，自我觉察与主动练习就能打破固有模式。真正的亲密不是无底线依赖，而是带着对自我的接纳，与他人建立有边界的信任，这既是对过往的和解，也是对自己人生的重新掌控。

肖洁

幸福很简单，9个字有家回，有人等，有饭吃

孙丽萍

在这个世上，除了家人会真心对你好，真的不会再有人如此对你了。只有那些愚蠢的人，才把自己的情绪发泄在家人身上，而对陌生人却唯唯诺诺的，生怕把他们得罪了。嘴上的感情，往往是最不靠谱的，只有实实在在的利益，才能让人感到踏实。一定要明白，别人对你的态度，和你的人品没有一毛钱关系，而是由你的实力决定的。过度的善良，容易被人当成软弱。善良要有底线，否则就是对恶的纵容，适时强硬，才能保护自己。

王倩倩

❶“瞬间”感到愤怒不已的理由——原定计划遭到干扰破坏时的愤怒。例如:没办法将衣服全部放进衣柜里，气得要命。冰箱里的一块蛋糕被吃掉了，非常生气。这是由于我们感觉“受到伤害”的缘故。 ❷愤怒是因为心理创伤——映射了心理创伤的愤怒情节。例如:明明不是自己的错，却遭到客户投诉，心里怒气冲冲。背后是因为自己确实非常努力工作，却没有得到他人的认同这种心理上受伤害有关。心里隐藏了创伤会更容易愤怒。愤怒情绪不但映射出原定计划被打乱时的惊慌心理，还会映射出自己心里的创伤。 ❸愤怒的根源在于忍气吞声——对行为出格的人生气。例如:地铁上邻座旁若无人的化妆，自己心里觉得很不痛快。这种情形属于自己被迫看到了不喜欢看见的事物的受害心理。 ❹对特定情景和人物总是感到愤怒的情景。比如:天生合不来的人、令自己疲于应对的场景、害怕听到的特定的话语。对于此种存在特定“弱点”的人。只要认真思索特定的人和事物刺激到自己究竟是什么，就会发现许多从前不曾注意到的事情。 ❺愤怒情绪是我们内心深处的悲鸣。我们可以将愤怒情绪理解为“不知道该怎么办才好的时候”，内心深处涌出的悲鸣。当自己处在怒不可遏的时候，在思索究竟是谁的对错之前，先试着转换视角:现在的自己正处于不知道怎么办才好的状态。愤怒的人实际上是遇到困难的人。当我们意识到这一点，对愤怒，或许就会多一点慈悲和怜悯，要温柔的善待愤怒中的自己。当愤怒情绪升起来，提醒人们，我们的身心已经出现问题，需要马上进行处理。首先要做的，就是客观接纳心中升起来的愤怒情绪。如同劝慰存在同样遭遇的人一般，温柔宽怀地开导自己。同时活动身体，离开现场，做点其他的事情转移注意力。

冯二玲

一个人能够接受的事物越多，越是自由。每一种难以接受，都给自己竖起一道墙，墙竖得多了，不是迷宫即是牢笼。 ——《半山文集》走出迷宫，穿越牢笼！

原琪

养育孩子，我们需要多给孩子一点点耐心和时间。我也常常会对父母说，也要多给自己一点点耐心和时间。孔子云：因人而异，因材施教。今天我们来略微的谈一谈，如何面对孩子犯的错误。即使作为成年人，我们也依然会犯错误。当我们犯错误时，我们希望站在我们对面的那个人会怎样对待我们？当我们犯错时，通常我们的内心自然会升起一些自责、愧疚和失落，这时的我们希望站在我们对面那个人可以说一些什么话可以安抚到我们的内心的自责、愧疚和失落呢？思人思己，养育孩子也是如此。如何做会更好呢？我们可以尝试一下：一、孩子犯了错误，父母对其及时批评教育，这是理所应当的。但要注意的是：切忌用过激的带有讽刺性的话来刺激孩子，比如：你怎么这么笨。这样做不但不会起到应有的效果，反而会伤害到孩子脆弱而敏感的心灵。二、每个孩子接受新事物的过程，因起自身的原因，接受程度也不相同，这一点家长一定要清楚的认识到。因此家长应学会和孩子沟通，当他们在学习、生活中遇到困难时，要及时的和他们交流想法，帮助孩子找到一些适合他们自身的学习方法，切不可急于求成。

你来说说自己想法吧