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不是所有人都适合创业,也不是所有人都适合做销售 只是在创
李睿爻
不是所有人都适合创业,也不是所有人都适合做销售 只是在创业和销售时,可曾体验过全力以赴的承担力 无论是否创业或销售 我们都要面对自己的命运 承受:仅仅是受,是面对命运时的忍受 承担:是担此刻的处境,改变命运的努力 或许 承改为诚 诚受 诚担 你可愿真诚地面对自己,承担自己吗?
0温暖
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马路标
智者讲了一个故事: 当年南岳怀让禅师欲传灯与马祖道一。看到马祖道一终日打坐,怀让禅师跟他打招呼,马祖也不理不睬。 怀让禅师便拿一块砖在马祖面前的地上磨。 马祖忍不住问:“老法师,您在干什么?” “磨砖做镜。” “砖头怎么能磨成镜子呢?您开玩笑!” “那我问你,你在干什么?” “打坐!” “打坐为了什么?” “为了得道!” “砖头磨不成镜子,难道打坐就能够得道吗?” 马祖怔住了,问:“怎么做才对呢?” 怀让说:“譬如牛拉车,车不走,是打牛还是打车呢?” “当然是打牛了!” 怀让说:“你现在明明就是在打车嘛!” 智者说:我们自身是牛,客观条件就是车,是打牛还是打车,显而易见。 事情做不成功,遇到了挫折和困难,或者人际关系处得不好,不要怨天尤人,而要反躬自省,一切从自己身上找原因。 我们生活在世间,就像开车在路上,路直直着走,路弯就弯着走。发生交通事故,或者翻进沟里,就要反思自己操作不当。 如果抱怨道路太多曲折,是没有价值和任何意义的。外在的客观条件或许我们无法决定,而改变我们自己则是完全可以的。
秦志华
精神分析中把潜意识意识化,认知行为派讲觉察,都是更好探索和发现自己,心理咨询的目的不是把自己变得优秀,而是看到最真实的自己,协助你更好地成为你自己。
王欣梅
接受无常看到大美 接受不爱看到爱 允许不同才会同 爱是合一 在爱里不存在非此即彼的选择 爱是完整 尊重自己的边界也会看到别人的边界 爱是独立 可以对自己百分百负责从一而终
赵莎莎
有一个正在上大学的姑娘,人长得很漂亮,学业也很好,为人处事也很好,但是就是一直进入不了亲密关系模式。眼看着身边的人都出双入对,包括她认为长得很丑的女孩子都有了男朋友,她还没有男朋友,她就更加苦恼了,所以就前来咨询和求助。 在咨询的过程中发现她各方面都很优秀,而且说话和为人处事都很好,身边也有男孩子追她,但是她一概不理对方,所以就有了“冷美人”的称号,咨询师也很好奇,就问她:你这么好的条件,也有这么多优秀的男孩子追你,为什么反而不同意呢,她就对咨询师说:你看我的牙有什么问题吗,咨询师说:我看你的牙长得很整齐,很漂亮,看不出来有什么问题,她说不对,我的第六颗牙齿有点歪,而且还有个黑点,所以我一直不敢当面开口和别人说话,也不敢大笑,怕别人发现我的第六颗牙很丑,我很难想象,当有一个男孩子发现我的第六颗牙长得很丑的时候,他怎么可能会爱上我?咨询师吃了一惊对她说:如果你不告诉我你的第六颗牙有点歪,那我看多久也看不出来的,她说就是这个原因导致她一直不敢和男孩子来往。 这是一个关于自我认同的咨询案例,在这个案例里我们看到这个女孩子如此的优秀和漂亮,但是她对自己却极度的要求完美和苛刻,对自己也极度的不认可。以至于她看不到自己优秀的点,觉得自己不够好,哪怕就是有一点点小瑕疵,也无法忍受。 有时候可能我们不经意间带着童年的模式或者不被认可的模式进入到成年人的世界里,却依然在用童年的模式继续生存和认知。有时候探索自己就是从你认为比较难,比较痛苦而又无法进入的模式开始进行探索的。 备注:案列来自书中,并非某个来访者的真实案列。
刘云清
定期运动对身体健康和心理健康都很重要。从头到脚,运动几乎可以改善各方面的健康水平:降低血压和心率,改善消化功能,调节血糖,提高睡眠质量。 有规律地运动还有一个隐性好处,它可以增加肠道中有益微生物的数量和多样性,有益你的健康和幸福感。虽然没有哪两个人的微生物群对规律运动的反应完全一样,但大部分人在规律运动后, 体内减少全身炎症的微生物数量会有所增加。
章禕(yī)
家有刚上六年级的男娃一枚,聪明好动,专注力不够,小升初的转型外加小学阶段没有很好的建立学习习惯,导致开学两周就每天功课做到10点后…… 我有过一阵时间的焦虑,也没忍住发过脾气,但是冷静下来后,我尝试跳出来,从一个青少年心理咨询师的角度来分析,我的焦虑可能源自于我对不确定的未来的恐惧以及对孩子过高的期待,甚至是自我的错误认知导致。他毕竟需要时间转型和适应,而我确实应该多一些耐心和平静。自我反思后,我发现焦虑减轻了一点,我也尝试着去多鼓励,多发现他的转变。顺其自然,做好我该做的陪伴,足矣。 如果有同经历的宝妈们,欢迎与我交流,互相抱团取暖
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