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与你相伴成长

精神分析中把潜意识意识化，认知行为派讲觉察，都是更好探索

秦志华

精神分析中把潜意识意识化，认知行为派讲觉察，都是更好探索和发现自己，心理咨询的目的不是把自己变得优秀，而是看到最真实的自己，协助你更好地成为你自己。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

陈红梅

①持续学习； ②调节情绪； ③坚持运动； ④陪伴家人； ⑤好好爱自己… 愿你快意潇洒，珍惜自己所爱，勇敢奔赴梦想，成为闪闪发光的自己。共勉！

张志军

我知道，每个人都拥有神圣指引和智慧，所以我不需要替他们支配人生。我来不为去控制他人，我来是为了治愈自己的人生。人们在正确的时刻进入我的人生，我们分享那注定要共享的时光，然后，在最佳时刻，他们离去。我充满爱意地放手。我让别人去体验对他们有意义的经历，我自由地创造对自己有益的事物。我把父母看作是需要照顾的小孩子。当我们和父母闹别扭时，常忘记他们也曾是纯真的小孩。是谁教会他们伤害？我们怎样帮助他们治愈他们的伤痛？父母和我们都需要爱和治疗。我对父母的童年抱有同情。现在我知道我选择他们是因为他们是我必须学习的最佳榜样。我原谅他们，给他们自由，解放自己。我的家是宁静的天堂。受到爱和赞赏的家也散发着爱。即便只待很短时间，也请一定把爱倾注到房间里。我用爱祝福自己的家。我把爱倾注于每个角落，而我的家高兴地用温暖舒适回应我。我很宁静。

时峰

真正的成功，就是用自己喜欢的方式度过一生！开始美好的一天！

时峰

请不要用那三五公里的认知，去评价百公里外的人和事。

李萍

1.不再吵架。离异父母的婚姻关系没有了，但都还是孩子的爸爸和妈妈。已经离婚了，过去的恩恩怨怨就放下吧，重新开始面对彼此和孩子！“恨因爱而起”，恨是因为有所期待，不爱的另一面不是恨而是放下。父母之间关系轻松了，孩子也会轻松很多。 2.仍然关爱孩子。离异家庭带给孩子最大的伤害不是离异本身，而是父母对待孩子的态度和亲子之间亲密关系的改变。如果离婚后父母双方继续承担父母的责任，尽可能照顾和陪伴孩子，给他一个良好的成长关系，孩子就不会出现太大的问题。当然也要注意，不要因为离异觉得亏欠孩子就过分宠溺。 3.不说对方坏话。不论是有一个“坏爸爸”，还是有一个“坏妈妈”，都不应当着孩子面说对方的坏话。说对方坏话，甚至逼着孩子表态，都会让孩子纠结，自责。本来离异家庭就会容易让孩子自卑，我们再让孩子陷于两难的境地，让他觉得自己的父母不如别人，有问题，这样无异于雪上加霜，对孩子心理造成进一步伤害。 4.尊重孩子。离婚后你会突然发现孩子变得像个小大人一样，这是因为他认为自己需要自我保护，他可能会变得敏感脆弱、自尊心很强。因此，遇到任何事多听听孩子的意见，尊重他的想法，哪怕你不同意也要首先尊重孩子的想法，再提出自己的见解。这样会让孩子的感受好很多。最后一个温馨提示：多和孩子说说，“爸爸（妈妈）永远爱你！”，让孩子知道爸妈离异不是他的错，他很好，要经常确认爸爸妈妈很爱他！这样能对孩子的心理，起到很好的保护作用。

郭乔蓉

面对同一事物，它本身并不会随时发生本质的变化。变化的是人心，你在看待事物的时候，选择的是放大还是缩小？ 1、图片中，直线长度一样，可是视觉效果大不同，这就是放大、缩小的结果 2、你害怕某一种情况吗？当时的感受是觉得自己不行，做不到，得不到吗？这就是缩小！ 3、当你逃避时，困难会增加，你会变小。 4、相反，如果你去挑战原本害怕的事情，困难会减少，你就会变大变强。 5、每个人都至少会被一种困难影响他的生活，为什么困难会让你不自由？因为当你害怕的时候，你是可控的。 6、如果告诉自己：我能行！我能做到！让自己越来越意识到这一点，这就是扩大！相信自己，你能做到！

你来说说自己想法吧