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与你相伴成长

保持你心里的光，因为你不知谁借此走出黑暗……

胡星星

保持你心里的光，因为你不知谁借此走出黑暗……

2温暖

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解莉萍

温暖了

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王欣梅

爱自己就是：我是我自己生活的主人，我理解和认识我每次的经历，并承担责任。 ——尼娜·拉里什·海德尔

王欣梅

人生是一个不断发现自己，突破自己，收获自己的过程。

田大朋

自我修复具体呢，也分为以下的四个方面，第一个心态，情绪状态的正向改变，一个人的心态，情绪状态会直接影响到他和别人互动的好坏，很多人挽回技巧，学了很多，但是一投入应用呢，效果总是很不理想，技巧本身没有问题，而是因为你的心态，情绪和别人不一样，你内心充满了焦虑，愤怒或者不安全感，这些情绪会通过你的言行表现出来，再好的技巧也只会起到反效果，比如失去前任的爱之后，你开始怀疑自己是不是不配被爱这种低自我价值感，让你过度的敏感，前任的一点情绪波动就足以让你元气大伤，你的不安还会不断的怂恿你对前任过度的索取，进而破坏关系，第二个呢，就是察觉并且纠正自己错误的沟通方式，很多人说自己不管怎么接触对方，对方都不为所动，一定是对方死了心不肯回头了，但实际上很可能只是因为你接触对方的方式不对，直男呢说话粗糙容易踩雷，太敏感的话呢就会透着一股哀怨气，自尊心高的话呢就不肯服软，心口不一的惯性攻击了，不同的人有不同的特质，在挽回当中，就会以不同的方式去翻车。第三看到并疗愈自己内心的缺失与创。很多人在关系中会重复同样的错误，这些错误往往源于未解决的问题，也就是我们说的过往的创伤和缺失，他会让你有非常多的情绪开关，就像是应激反应一样，可能你现在想起来，在关系当中做出的那些破坏亲密关系的行为，说出的那些伤人的话，自己都无法理解当时的自己，而恰恰是这些，让你看起来无法理解的点，表达出了你内心的创伤，另外一个人总是会吸引和自己的创伤相匹配的一类人，并且反复的经历，类似的痛苦，比如缺乏安全感而导致的控制欲强，大包大揽的人总是会吸引，软弱被动，不负责任的人，前期软弱的人会自愿的接受支配，持续的压制必然会催生出受压迫者的不满和叛逆，这就是一段关系撕裂的开始，在你自己的关系里面，你要看见自己，理解自己，到底是什么样的创伤？什么样的匮乏？让你在一段关系里，呈现出破坏性的一面，长久的改变一定不是头疼医头脚疼医脚，而是要治就治本，第四个方面就是取回自己的独立性，健康的感情是建立在两个独立个体的基础上的，如果你过度的依赖对方，来满足自己的情感需求，这种依赖会让关系变得不平衡，你首先要学会哄自己开心，你的兴趣培养了吗？你学会在独处中自得其乐了吗？有独立的社交圈吗？展现出让你自己觉得有价值的领域了吗？如果没有说明你还算不上一个成熟自立的个体，现在急着去经营一段感情，还为时尚早。

沙桂华

当你穿过了灵魂的暗夜之后，这时候你就来到了第三个阶段，叫做开悟。到了这个阶段，你会对世界运行的规律，对爱情和婚姻的本质，对人生的意义和因果，对灵魂和人性的吝啬，你有了自己全新的思考和认知，你会在过去的崩塌的旧世界的废墟上，建立起一座坚不可摧的独一无二的只属于你的王国。在这时候你会发现，原来你才是你人生的主人，原来你本自具足，原来你就是爱和光本身，并且在这个时候你还会涌现出很多的慈悲心，就是那些曾经伤害过你的射向你的冷箭，在你的内心绽放出来一朵心灵之花。这个时候你的内心才获得了真正的自由且自在，你才能对过去的所有的东西做到真正的和解。

赵莎莎

《庄子·渔父》里讲过一个故事。有个人在路上行走，无意间看见自己的影子和足迹，以为是鬼怪，非常害怕。他吓得飞快跑起来，不料跑得越快，足迹就越多，影子追得越紧。于是他更加拼命狂奔，最后筋疲力尽而死。杀死这个人的，并非所谓的鬼怪，而是他的念头。正如《新唐书》里所说：有心者有所累。庄子早在几千年前就看穿了，这世上最消耗人的东西，其实就是人的心念。

张丽坤

#职场沟通# 俗话说：“水深则流缓，人贵则语迟。” 水面上虽然风起浪大，但深处的水却会一直保持着缓慢的速度。人也是如此，交浅言深是人生的大忌。不要把所有人都看成是你的朋友，更不要把心里话随便地说给别人听。对一个人没有深入了解之前，不必推心置腹，一旦遇到没有底线的小人，他就会利用你的信任来诋毁、伤害你。因此，与人交往时，交浅不言深才是懂得保护自己的一种智慧。

你来说说自己想法吧