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接受无常看到大美 接受不爱看到爱 允许不同才会同 爱是
王欣梅
接受无常看到大美 接受不爱看到爱 允许不同才会同 爱是合一 在爱里不存在非此即彼的选择 爱是完整 尊重自己的边界也会看到别人的边界 爱是独立 可以对自己百分百负责从一而终
2温暖
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刘淑珍
温暖了
相关回答
李有军
生活中,无论学生还是成人都有“托延”的倾向,如喜欢先玩一会然后再做事或先做一些简单轻松的事然后再做必须要做的事情。究其原因是:娱乐游玩是轻松和愉快的,而工作或学习则是费力和枯燥的。此时,如果能把顺序颠倒一下,即先学习/工作后再娱乐休息,并把娱乐休息当做的奖励措施,这样就会大大的提高工作学习的效率。如果学习工作任务多、耗费时间太长,你无法做到把全部任务完成后再娱乐休息,那么则可以把整个任务划分为2-3个模块,在每个模块完成后再安排一部分娱乐休息时间,即学习/工作—娱乐休息—学习/工作—娱乐休息…… 生活中,我们会有许多任务必须要完成的,而这些任务是由他人决定或布置的,它们往往有时间和质量要求,我们把这些任务称为“紧急任务”;同时,如果你想实现自己的理想和报负,那么你就会给自己另外安排一些更为重要的任务,我们称之为“主动任务”。面对这二个任务,你会如何合理的安排自己的时间呢? 一般人都会选择先完成“紧急任务”,这是因为他人安排的任务有时间和质量要求,如果不能及时完成,就可能受到批评和惩罚,此时只有按时完成才能缓解自己的焦虑情绪。但遗憾的是,面对枯燥困难的紧急任务,很多人迟迟都无法定下心来开始工作,越着急就越做不来,这时不妨先做自己认为重要的任务,再做紧急的任务,因为重要任务是自己制定的,没有强制的时间限制,也没有紧迫感,这样不仅可以使自己放松下来,而且还能专注高效的完成紧急任务,也能很好的完全重要任务。可见,时间就是这样被挤出来的,理想也就是这样逐步实现的。 生活中,我们会面对许多不得不做,但成功把握不大,而且又费事的任务,这时人们就会产生畏难心理,不愿意面对,总是有意无意地回避它。而且有的人还会担心,万一自己做了却不能成功,会打击自己的自尊心和自信心。这时你需要把要完成的目标、需要做的事情罗列出来变成具体的任务,你可以根据这些任务逻辑确定任务的顺序,并估计每个任务耗时长短,以制定每个任务完成的时间限制。要知道,把目标转化成具体任务,并规定每个任务的时间限制,这时就会有意想不到的好处:其一,把巨量任务化整为零,一次能够搞定一个任务,你就有了完成任务的信心,也更容易面对这些任务坚持下去,最终实现自己制定的目标;其二,给每项任务以日期和时间限制,能够激发你完成任务的紧迫感,以促进任务得以按期完成。
郝荣
当你把问题放在别人身上时,你会选择抱怨、指责; 当你把问题放到自己身上时,你会选择内省、迁善!大多数时候我们好像有一个“思维惯性”:就是发生了一个现象,我们就要找到原因,找到为什么。 但是当我们一时找不到的时候,就会陷入新的情绪漩涡。 这时候我们不妨放下“找原因”的执着,而是简单地去看看这个现象,它在表达什么,也许它只是想让你休息一下呢。 当你看到这个,也许它就立刻消失不见了,因为它被你看见了,被你理解了。
徐恒
我们都会用自己的方式安排时间和生活 却难免会被别人的需求所打乱 没有什么是不得不做的 选择拒绝时不愧疚不自责 选择应邀时不牺牲不期待 能清晰的认回怎样都是自己的选择时 就不会陷入情绪的困扰
和钰蓉
上头的时候可能是优点,在久处相厌的时候就可能瞬间成为缺点,关键就看你能不能接受。每个人对另一半儿的期待应该要合理一点,比如希望这个人家庭条件好,那在某种程度上是不是就不要嫌弃他的某些妈宝行为?毕竟人家钱都是家里给的;看上了对方的颜值,就不要对他周围的异性问题太过于惊讶,因为颜值高的人自然身边也少不了追求者;一路从草根打拼到精英的人,性格里或多或少都会带那么一点点凶狠和决绝,这些东西几乎是不可避免,也是几乎很难改变的,早点儿接受这些事实,可能在日后相处的过程中就会少一些意外和失望,当然,这更加印证了那句话,在找寻另一半儿的时候不能只盯着优点不放,而要关注那些让自己无法忍受的缺点,关注那些人性的最低处?是否是你可以忍受的底线。
石萍
在孩子摸爬滚打过程中,父母的任务从来不是替孩子去达到目的,而是作为孩子情感体验的容器,时刻稳稳托住孩子的挫败感。自信从来不是简单的口头夸赞或批评就能做到的,而是源于孩子在每一件小事不断获得掌控感的体验。这种信心是要建立在能力上的,也就是孩子内心坚信他有能力做成某件事。如何传递给孩子这种信念呢? 自我负责式沟通: 错误示范:这有什么好紧张的?勇敢一点! 正确示范:想一想紧张的时候你可以怎么做? 例外沟通 错误示范:你就是太内向,说话总是这么小声。 正确示范:我发现你对熟悉的人说话很大声,跟不熟的人很小声。 共情式沟通 错误示范:好了好了,不痛了。 正确示范:摔到这里了,真的很痛啊。 每一句简单的话语,都可以拉近我们和孩子之间的关系,不断让孩子催生出面对世界,面对困难的能力和勇气。
胡星星
咨询师笔记:在咨询的过程中,我除了倾听对方说什么之外,还要付出更多努力,去了解他为什么这样说,理解其背后的个人经历和感受所在,而不能仅限于其观点的智识内涵。
你来说说自己想法吧