很容易

有没有相对来说感觉好一些的时候。

真是难为你了。有情绪一定要找个安全的地方表达出来哦，因为情绪需要我们去面对，去理解，它想要告诉我们一些事情，只有我们越清晰的理解了，情绪才能被很好的控制了。