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我们的潜意识投射 ---如何做回完整真实的自

蒋营宜

我们的潜意识投射 ---如何做回完整真实的自己法则二：你是什么样的人，就会认为别人是什么样。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。

1温暖

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蒋营宜

温暖了

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赵莎莎

那么怎么样能够让自己稍微幸福一点点？你去泡一杯茶，然后感受撕开那个茶叶袋的感觉，把它拿出来，透过阳光看一看，泡在里边。然后拿这个杯子的时候，去体会一下这个杯子的温度，当你能够把自己的专注度放在这个感觉上的时候，一种幸福感会油然而生。这就是身心合一，周围的一切变得都没有那么重要，你跟这杯茶和谐地相处了片刻。然后放在嘴里喝，感受到那个温度，舌尖有点微烫，喝下去有什么的感觉？有没有回甘？气息上有什么变化？身上有没有微微地发汗？这才是认真地去喝一杯茶。

周庆红

看看以下的句子是否表达了感受。请标出那些表达感受的句子。 1.“我觉得你不爱我。” 2.“你要离开，我很难过。” 3.“当你说那句话时，我感到害怕。” 4.“如果你不和我打招呼，我会觉得你不在乎我。” 5.“你能来，我很高兴。” 6.“你真可恶。” 7.“我想打你。” 8.“我觉得我被人误解了。” 9.“你帮我的忙，我很开心。” 10.“我是个没用的人。” 以下是我对练习二的理解： 1．如果你认为这一句是感受，我们意见不一致。我不认为“你不爱我”是感受。对我来说，它是对他人生活感受的判断。以下例句表达了感受：“我很伤心”或“我十分痛苦”。 2．如果你认为这一句是感受，我们意见一致。 3．如果你认为这一句是感受，我们意见一致。 4．如果你认为这一句是感受，我们意见不一致。我不认为“你不在乎我”是感受。对我来说，它是对他人态度的判断。以下例句表达了感受：“我进来的时候，你没和我打招呼，我感到孤单。” 5．如果你认为这一句是感受，我们意见一致。 6．如果你认为这一句是感受，我们意见不一致。我不认为“可恶”是感受。对我来说，它是评价。以下例句表达了感受：“我有些烦躁。” 7．如果你认为这一句是感受，我们意见不一致。我不认为“想打你”是感受。对我来说，它表达的是想法。以下例句表达了感受：“想到你，我就火冒三丈。” 8．如果你认为这一句是感受，我们意见不一致。我不认为“被人误解”是感受。对我来说，它是对他人观点的判断。以下例句表达了感受：“我感到郁闷”或“我很灰心”。 9．如果你认为这一句是感受，我们意见一致。然而，“开心”这个词含义较为模糊。我们可以借助其他词语更清楚地表达自己。在这个例子中，发言者的感受可能是：“欣慰”、“满足”或“鼓舞”。 10．如果你认为这一句是感受，我们意见不一致。我不认为“没用的人”是感受。对我来说，它是发言者的自我评价。以下例句表达了感受：“我很沮丧”或“我十分伤心”。

田雨

·女性为何拒绝女性性？对女性性的拒绝从弗洛伊德时代就在西方国家盛行，从《癔症研究》开始弗洛伊德的来访就是女性，女性性一直被其视为理论的“黑洞”。21世纪很多男孩女孩受到的教育和影响，是要去成为那个最有价值的人。这是阳具逻辑的，以获得自恋性认同为中心的发展理念。经过了阳具性阶段，男孩要成为男人，女孩要成为女人。那么什么是女性呢？女性的本质就是对抗后的接受/放弃，这决定了女性性并非是男性性对立面，即并非是“第二性”，而是“另一性”，这种“它”的感觉是另一种不同于阳具性和男性性的状态。对女性性的拒绝有很深层且复杂的原因，比如女性要承受更多“未连接的兴奋”，因为女性的性兴奋来自他者，女性必须要将被插入的异物感转化成享乐，承受对性的恐惧。这些过程必然带来创伤，并激发出大量的力比多能量，为此，我们需要为女性“做一些工作”。女性拒绝女性性还有一个重要的原因，那就是母亲也是女性。由于母亲对性的压抑，无论男孩女孩，都难以想象自己的母亲是一个女性，孩子可以通过母亲的话语听到母亲对父亲的欲望。这是性别差异的重要体现，相比于男孩，女孩的性器官更隐蔽，无论是生物层面还是社会层面。这也导致阳具期的女孩更加难以认同母亲，认同性别差异，最直接且常见的结果就是青春期的女孩把自己裹成麻袋，防止性的部分被体现出来。 ·如何拥有女性性？根据女性本质的描述，“对抗之后的放弃”，可以联系我们日常生活的经验去体会，一个女性在什么时候特别有女人味？什么样的状态更像一个女人？一个自然的逻辑是放弃阳具性享乐，即当一个女人，也许还是很成功的女人能够在一定程度上放弃原来唯一紧握的权力或其他类似的追求，接受并能享受“失败”的结果时，就向女性性迈进了一大步。比如我们看到很多女性感到被爱后结婚选择放弃高收入的工作转而做全职主妇，这是一种典型的女性性的选择，虽然这个切片不能以偏概全，但我们大概可以从这种为爱而放弃原有的一些力量的现象中感受到这其中展现出来的一种女性性的感觉。当今世界万象更新，在动态变化的人类社会中如何获得女性性，依然是巨大的挑战的理论空洞。女性性的议题需要每一个女性和男性共同去思考和探索，性别差异是人类主体性产生的先决条件，成为男人或女人才能称为具有主体性的人。也因为女性性能够帮助男性成为男人，对女性性的理解应是男女共同关注的问题。

何艳丹

从‮远长‬来看，伤‮我害‬们的不‮创是‬伤本身，而‮我是‬们发展出‮防的‬御、适应，以‮各及‬种复杂的‮对应‬机制。这些‮制机‬虽然保护‮我了‬们不‮触再‬及创伤，但‮时同‬也使我‮无们‬法感受到快乐、狂喜、幸福、满‮和足‬愉悦。原因在于，我‮感们‬受愉悦、快‮和乐‬满足的能‮等力‬同于我‮感们‬受悲伤、丧‮和失‬难过的能力。

周美芳

生命若一点一点来看，都是眼泪，都是痛苦。一段一段来看，都是成长，都是祝福。一一林文采

欧亚萍

他好像从来不懂我想要什么。咨询中，很多人带着这样的委屈。可细问之下会发现，他们从未直接说过我需要你陪我，我希望你夸夸我。我们总以为爱该是心有灵犀，期待对方像解密码一样读懂自己的潜台词。生日时明明渴望一场约会，却说随便过过就好；加班到深夜想被接，却嘴硬我自己能行。这些藏在没关系、不用了背后的期待，像投入湖面的石子，没等到回应，就成了心里的疙瘩。这种不说，其实是一种隐性的防御。怕被拒绝，所以先伪装成我不需要；怕显得卑微，所以把需求包装成无所谓。可感情里最忌讳的，就是用反话考验真心。对方不是你肚子里的蛔虫，那些没说出口的期待，最终只会变成他不爱我的证据。真正的亲密，是敢于暴露脆弱。就像小孩会直白地说我要抱抱，成年人也可以坦诚我需要你。直接表达需求不是索取，而是给对方一个靠近你的机会。下次当你想说随便时，试着换成我想和你一起；想说不用管我时，改成我希望你在。爱从来不是猜谜，而是两个人并肩，把我以为变成我知道。

你来说说自己想法吧