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肖洁

导航的话很有深意您已偏离线已为您重新规划路线请在合适位置选择掉头……

0温暖

1回答

相关回答

李有军

从心理学角度看，情绪本质上是一种信号系统，就像我们心理的警报灯。因为每种情绪都有其缘由，是对我们内在需求是否得到满足的直接反应，就像饥饿感告诉我们身体需要食物一样，情绪告诉我们，心灵需要某种滋养。 1.「愤怒」- 背后的需求其实是：渴望自主权被尊重、个人边界被维护、价值观被认可。愤怒 → 边界被侵犯 → 战斗 → 生存需求：自主 2.「恐惧」- 背后的需求其实是：对安全、稳定、可控环境的渴望，我们常用回避、控制或焦虑来掩饰。恐惧 → 发现威胁 → 逃跑 → 生存需求：安全。 3.「厌恶」-背后的需求其实是：对纯洁、健康、道德一致性的渴望。厌恶 → 面对毒物或病菌 → 排斥 → 生存需求：健康。 4.「嫉妒」- 背后的需求其实是：渴望自我价值被认可、被关注。 5.「悲伤」- 背后的需求其实是：渴望连接、关爱、对失去事物的珍视和纪念。 6.「快乐」- 背后的需求其实是：渴望连接、分享、意义感和生命力的体验。快乐 → 找到资源或伴侣 → 靠近/重复 → 生存需求：繁衍/连接。 7.「压抑」- 背后的需求其实是：自我表达、真实性和被接纳，害怕真实的自己不被接受，所以隐藏部分自我。 8.「疲惫」-背后的需求其实是：休息、放松、生活节奏调整，需要重新评估优先级，允许自己休息而不愧疚。 9.「无助」-背后的需求其实是：期待支持、指导和资源。 10.「委屈」-背后的需求其实是：渴望被公平对待、被理解、付出被看见和认可。 11.「痛苦」- 背后的需求其实是：改变现状、结束伤害、寻求解脱和支持的需求。 12.「焦虑」-背后的需求其实是：渴望安全感、控制感、确定性和应对能力。可以将焦虑具体化（问自己：“我究竟在害怕发生什么？最坏的结果是什么？发生的概率有多大？” ），然后专注于可控范围。 13.「尴尬」-背后的需求其实是：被群体接纳、保持良好形象、符合社会规范的渴望。 14.「失落」- 背后的需求其实是：意义感、方向感和重新定位。 15.「羞耻」- 背后的需求其实是：被接纳、归属感、自我价值完整的需求。羞耻的核心是觉得自己“有缺陷”，不配提出需求，直接表达意味着要将自己最脆弱、最不堪的部分暴露出来，这需要极大的勇气。每种情绪都是心灵最深处的密语，解读它们不是为了消除波动，而是为了听懂自己未被言说的需求。比如用生气来掩盖委屈，用冷漠来隐藏害怕。

胡周琴

人生最难的是放下，但唯有放下一切，才能让心归零，让内心重获自由，重新出发。早安～

冯二玲

1.经常讲负面情绪的话语言也是有磁场有能量的。天天说自己倒霉，就会越来越倒霉，老天所听的话就是“你不行”，一定要多说“我可以，我很好”等积极的语言。 2.讨厌或憎恨别人你越讨厌一个人或者怨恨一个人，你跟他的量子纠缠就越多，他消耗你的能量就越多。不纠缠，不回应，才是拥有高能量的秘诀。 3.着急就是业力万事万物都有自己的规律，早一秒晚一秒都是有原因的。如果我们一直处于着急的状态，那么我们吸引来的也是让我们更加焦虑的事情。 4.每次花钱都有吝啬心态这是内心匮乏的心态，匮乏只会吸引更多匮乏的能量。从高维的角度，如果你转变自己的发心，从吝啬心转变为布施心态，把每一次的花钱当做布施，祝福别人事业越来越好，那么每一笔钱都在积攒功德。 5.爱抖腿有的人习惯坐下来爱抖腿，在相人术上这是一种“败相”，不但钱会抖光，事业会抖光，人要坐有坐相。 6.喜欢炫耀和张扬不炫耀不显摆，保持谦虚低调，才能兜住自己的福气。 7.爱抱怨，不懂得感恩生活中要学会感恩，感恩是宇宙中最大的能量。感恩之心升起福报立马充值。你平时爱抱怨谁，你就享不了谁的福。 8.爱担心 “担心是一种诅咒”，念头是有能量的，而担心是负能量，你担心谁，你会把负能量投射到他们身上，再形成反作用力，这种行为不仅损别人福报也损自己福报。所以从现在开始，把担心换成祝福吧。

吴云

第一个“无”，就是你可以问问你自己，会不会经常感到自己没有用，这叫无用。第二个问题叫作无助，就是你看看平常有没有人能够理解你，身边有没有人能够帮助你。第三个叫作无望，你会不会觉得未来是没有希望的。对于这三个问题，如果我们状态比较正常，就会觉得其实都差不多有，或者是有一两个问题，你可能没有。但当你陷入重度抑郁时，对于这三个问题，你全部会说“是的”！

肖洁

拓展人脉的小方法认识一个人之后 3天内发一次短信 1周内打一次电话 2周内找他办件事

孙晓芳

每个人来到这个世界都有自己独特的人生使命，也同样有独特的天赋才华，人的一生其实就是在完成我们来到这个世界时所给予自己设定的人生主题，并完成超越，并创造一个拥有无限可能的自己！

你来说说自己想法吧