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过去的行为模式是被编码在程序性记忆当中的,它们是自动化的
张凤琴
过去的行为模式是被编码在程序性记忆当中的,它们是自动化的,而且从来不会自动就消失了。但在咨询当中,来访者就有机会可以去实践一些新的存在方式,发展出一些新的做法。
0温暖
1回答
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我需要心理咨询吗
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允许别人成为自己,甚至允许别人的喜好,允许别人的倒退,允许别人的失败,允许别人的离开,允许别人的痛苦,允许别人的无知,也同样允许自己如此。 不对别人有太多的评判要求,也就允许自己成为自由的光,不被禁锢的爱。
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拒绝他人有时候感觉很难,有人甚至想学一些拒绝的技巧…… 技巧不知道,即使有技巧我觉得也不必学,其实你只需要掌握一个核心心态就行。 这个心态就是: 我的感受,比你的需要更重要❗️
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