自己总是被他们否定，指责。自己的的委屈和他们的伤害，总是

自己总是被他们否定，指责。自己的的委屈和他们的伤害，总是一次次被压制在心里。他们对我的伤害只字不提，他们总有各种理由为自己开脱责任。和他们争论，总感觉辩论不过他们。我真想杀了他们。怎么提高自己的争论能力。