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与你相伴成长

内向并不是缺陷，不需要改变。内向的性情也可以有丰富精彩

张凤琴

内向并不是缺陷，不需要改变。内向的性情也可以有丰富精彩的人生，真实的你，才是最棒的你。对此，你怎么看呢？

0温暖

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人际关系

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田大朋

窗外的风来了，轻轻掀动帘角，又悄悄退去，有时压力像一片积雨的云沉沉地压在胸口，让人透不过气，但你不必急着驱散它，也不必责怪自己为何如此沉重，且学那风中的叶子任气流拂过，微微震颤，而后归于平静，找一个安静的角落闭上眼睛，听自己的呼吸，吸气时如溪流漫过石缝，呼气时似潮水退回深海，一呼一吸间，那些紧绷的纠缠的，宣泄的，如沙粒般缓缓沉淀，压力不必战胜，只需轻轻搁置，像风托起一片羽毛，不费力，不挣扎，只是随风而行，飘到哪里，便停在哪里，此刻，你是自己的倾听者，也是自己的风。

王倩倩

是否是别人侵犯了你的界限？又或者是你没能理清跟别人之间的合理界限，冒犯了别人？

沙桂华

很多人以为把内心创伤藏起来就没事了。可实际上，身体很诚实，压力大时胃痛、失眠等状况频出，这都是创伤在作祟。而且，这些创伤还会悄无声息地影响孩子。比如，童年缺爱的父母，容易对孩子过度严厉或溺爱，把伤害延续下去。只有父母正视并治愈自己内心的创伤，孩子才能摆脱这种负面影响，健康快乐地成长。

苏平

你有精神内耗吗？你想解决精神内耗吗？你有没有过这样的体验：考试还没开始，就总担心自己考不过；工作稍有失误，就彻夜辗转难眠，担心领导不认可自己；恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；遇到选择，就左右为难，纠结很长时间...... 当你陷入这样的情绪，就说明你正在经历着“精神内耗”。

张灵

一个人在乘船渡河的时候，前面有一只船正要撞过来。这个人喊了好几声，但是前面的船没有回应。见状这个人十分生气，开始破口大骂前方船上的人。后来他发现撞上来的竟然是一架空船，于是刚刚怒气冲冲的人怒火一下就消失得无影无踪了。从这个故事中可以反映出其实日常生活中发生在你身上的事情，你的情绪10％取决于这件事情，而90％取决于你的心态。

刘丽伟

今天做了两个心理咨询+一场读书会，嗓子冒烟了

你来说说自己想法吧