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对一些事情之所以产生情绪化，很多时候因为之前类似的事情，

匿名

对一些事情之所以产生情绪化，很多时候因为之前类似的事情，将情绪压抑在心理，所以会产生投射。如果之前很多能激起情绪的事情，自己将情绪释放掉，会不会类似的情景，可以平淡处理了呢

6温暖

4回答

何秀佳

温暖了

评论

3年前

，觉察，识别，打破不良的情绪模式，重建新的情绪体验

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相关回答

%12

老师，我男朋友和我分手，我找了一个挽回的机构帮我挽回他，可是我今天跟他聊天的时候我把挽回导师叫我怎么和他说的话直接转发给了他，太尴尬了，我给他打了个电话和他解释是我朋友今天来家里他指导了我一下怎么说，可是感觉他会不会怀疑有人在指导我怎么挽回他这个事情该怎么办呀

无情人

半夜不会起来冲奶粉，让我自己去，行，我自己都可以做，家里我都收拾好了，他一回来就给我这边弄乱那边弄乱我真的很火大，动不动就说，他是一个过客，既然没把这儿当家，你搬出来干什么，前两天我过生日，他给我买了一个蛋糕，我还挺感动的，吃完蛋糕他就继续看游戏视频，然后被我无意间看到一个他之前在里面吐槽我们婚姻各种问题的群，里面就4个人，3个女的就他一个男的，他又重新回到进群了，我就问他不是说删了吗，为什么总是喜欢骗我，然后吵架孩子就彻底是我一个人的任务了，我说你白天上了一天的班，我也带了一天的孩子，他说孩子都在睡觉，我说他是有几个小时是在睡觉，你难道是全天都在工作没有休息时间吗，回来后孩子难道不是我们共同带吗，我在做饭，你哄下孩子怎么了，难不成我一边哄着孩子一边做饭给我们吃吗？就说孩子不要他，我说为什么不要你，你自己不找找原因吗，他说他哪儿知道，就说在家吃饭有人做孩子又不用他操心，为什么要搬出来，搞不懂我，说跟他妈不和就让他妈去上班，我说不是没有试过，就是因为试过过才知道。搬出来没几天他妈就一直问要不要回去，一回去就带着孩子跟我公公接视频，我在想老家还有两个孙女也没见她这样。真的令人无语，我心想不能让我们过好自己的生活吗，非要三天两头的让回去。孩子爸就是个没断奶的巨婴，但是他自己不会承认的，一直觉得对我已经足够好了，是我自己作的。我现在就一个念头，离婚，我不想跟这样话不投机的人过下去，我会疯的，说什么都不懂，怎么说都不懂，有些事情已经说了无数次了还是不懂，还是觉得是我没事找事。真的无语。现在的唯一心愿就是赶紧离婚吧……

吃苹果的猪

一个人几十年的行为模式，通过咨询师真的会让人做出一些改变吗？

笙亓

老板与员工的关系虽然分人，但是也算一个大概率吧就是不要对员工太呵护，不要产生私人情感今天打扫卫生的阿姨穿着湿了的衣服，我帮她拿了一件我的外套，她没有用，但随后却要我帮她做这做那了就是很有意思，关心不适合所有人的

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karendeng123

欺负别人，影响别人学习，自己却上了？

你来说说自己想法吧