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还有2周开始，有点紧张，怎么缓解紧张情绪，考出好成绩呢，

匿名

还有2周开始，有点紧张，怎么缓解紧张情绪，考出好成绩呢，有什么好的方法吗

12温暖

10回答

黄颂斐

温暖了

评论

5年前

紧张情绪的背后是恐惧和害怕，可以和咨询师聊一聊缓解一下考前焦虑。另外不过多的关注考试的结果，把注意力放在复习上面，自然就会有好的结果。

5年前

建议进行心理疏导或者辅导。

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