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还有2周开始,有点紧张,怎么缓解紧张情绪,考出好成绩呢,
匿名
还有2周开始,有点紧张,怎么缓解紧张情绪,考出好成绩呢,有什么好的方法吗
12温暖
10回答
黄颂斐
温暖了
评论
咨询师
顾明萱
4年前
紧张情绪的背后是恐惧和害怕,可以和咨询师聊一聊缓解一下考前焦虑。另外不过多的关注考试的结果,把注意力放在复习上面,自然就会有好的结果。
咨询师
蔡善根
4年前
建议进行心理疏导或者辅导。
相关回答
笙亓
如题
mm
感觉自己很心烦,怎么办
ninipa
今天一个朋友电话我,问我怎么和孩子解释这个事:早晨和老婆ml时,被7岁的女儿看见。他女儿问他们俩在干嘛,他老婆回答:我们在做游戏……女儿又问:你们干嘛脱光衣服做游戏,他老婆说:大人的事小朋友不懂。但是我这个朋友挺不安的,怕对小朋友有影响。 这个事情该怎么和7岁的女娃解释呢?
没关系了
又不是很喜欢孤独,又不是很喜欢社交…
泽珅
最近看了一本书,引发了对父母的思考。他们也有各自的人生道路,我们又是否有去深入了解过剔除父母身份后的他们作为独立的一个人是什么样子呢?我们永远也做得还不够,趁他们还在时,应更多去耐心一点、包容、关爱他们。 道理虽懂,合上书本,重新投入到与父母相互摩擦的生活中时,却总是忍不住拧着眉毛,心烦意乱。或是父母笨拙地弄到自己、或是父母在骂骂咧咧抱怨一些什么渲染着不好的情绪、或是他们遭受一些琐事时用自己过于主观的方式做批判等等一系列我们并不认可的“操作”、或是父母不得不一定要忙活一些事情时只能我们自己一边沉着脸一边在帮忙分担…… 琐碎的事情千万种,为何真正来践行的时候自己总是做不到,甚至多说一句话(普通聊天)都开始嫌烦觉得在打扰自己宁静的片刻等等。面对同一件事情可以有千千万万种道路,为何我总是脑回路跑到“烦”上?总是皱着眉,沉着脸?我又应该如何让心境轻松一点,不要老是容易烦?
梓潼
闲下来的时候也是挺无聊的
你来说说自己想法吧