书写，可以帮助我们好好表达那些平时不敢说、不能说、不想说

书写，可以帮助我们好好表达那些平时不敢说、不能说、不想说的声音，这种的表达是一种自我疏解与自我救赎的方式，我们可以在书写里与自己的内在小孩儿产生共鸣，进而让疗愈发生。 这样的书写与自我看见可以带我们走过疗愈的初级阶段，再往前走，就可以自然而然地走向疗愈的中级阶段。 疗愈的中级阶段是咨访关系中的理解与抱持，这样的理解与抱持，可以让人在孤怕感(孤独与害怕交织在一起的感觉)里获得一份支持的力量。 当人能够在孤怕感里获得支持性的力量时，疗愈就会自然而然走向高级阶段，这个阶段通常是用眼泪淋漓尽致地表达自己内心无法用文字和语言来表达的感觉、感受、情绪(统称情感)。——最深层的疗愈，一定少不了眼泪，而且是淋漓尽致的眼泪。