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#今日早间分享世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们

闫林

#今日早间分享世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己。（赫尔曼·黑塞）早

2温暖

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闫林

温暖了

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压力太大怎么办

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李钥

七夕之夜，星河璀璨，鹊桥相连，牛郎织女一年一会的深情，赋予了这一天永恒的浪漫色彩。何止七夕，更要朝夕。爱是穿越光年的牵挂，是金风玉露一相逢的胜却无数。愿你我携手，将每一个平凡日子，都过成不朽的童话。在这个充满传说和祈愿的日子里，愿你也能拥有“岁岁人常在”的安稳，和“年年景不改”的浪漫。

白雪峰

俗话说：“言为心声，语为人镜。” 一个人的人品如何，听她说话就知道了。尤其是常说这三句话的女人，请务必远离，切忌深交！一、搬弄是非的闲话总有人以“八卦”为乐，造谣生事，颠倒黑白。《荀子》有言：“怨天者无志，怨人者心穷。” 说闲话的人，内心贫瘠，见不得别人好。记住：**你的每一句闲话，都在消耗自己的福报。** 二、尖酸刻薄的损话古人云：“舌上有龙泉，杀人不见血。” 有些女人专门戳人痛处，毁人自信，还美其名曰“为你好”。和这种人在一起，你会变得自卑焦虑。利刀割体痕易合，恶语伤人恨难消。言语温和，是女人最顶级的善良。三、消极负面的怨话心理学有个“自证预言”：你抱怨什么，就会吸引什么。整天抱怨命运不公，生活就会真的变得不幸；天天吐槽遇人不淑，烂人就会不断找上门。你口中抱怨的，就是你正在经历的人生。停止抱怨，才能扭转命运。扎心真相：你说什么样的话，就是什么样的人。管住嘴，修好德，你的运气才会越来越好！余生，远离“三话”女人，靠近正能量的人。愿你言语有温度，心中有善良，活成一道光。

史婧雅

心理健康的标准是什么？对此，美国心理学家科胡特给出了非常简明的答案：自信和热情。当活力能滋养自体时，就是自信；当活力能滋养客体时，就是热情。听起来简单，但被科胡特所说的另一个概念“全能自恋”所深深纠缠时，你会深切地感受到，走到自信、热情这一步，实在是太不容易了。全能自恋是婴儿最原初的心理，因此也是人最原初的心理。它的逻辑是，“我一动念头，世界就该按照我的念头而运转”。当全能自恋受损时，人会产生自恋性暴怒。我将其称为“全能暴怒”，觉得这个词比“自恋性暴怒”更合适一些。受全能暴怒驱使时，人会产生毁灭欲。如果全能自恋和全能暴怒能直接表达，人就会感觉到自己很有力量。但是，在既不能表达全能自恋，又不能表达全能暴怒时，这份能量并不会消失，而是会转而压制自己。这时，人会体验到彻底无助。同时，人还觉得像是被外界的一股力量压制，因此会产生被害妄想，觉得有一个无比厉害的人、机构或神魔在破坏着自己的各种事情。全能自恋、全能暴怒、彻底无助和被害妄想，我们可以把它们概括为“全能感”，这是全能感的四种经典表达。例如：你身边有一个总是乱发脾气的人，通常会成为你的一个噩梦。一直以来，你可能会很纳闷他到底在做什么。学习了全能自恋的知识之后，你会发现，这样的人是在被全能暴怒支配着的。又如：你身边有特别好说话的人，可是你又真切地感觉到，你没法走近他，甚至会非常不喜欢他。关于彻底无助和被害妄想的内容后，会恍然大悟：哦，他们原来是这样的，他们自己做了“好人”，但不断把“坏”投射到外部世界。比如，你就容易被他们投射成“坏人”。没有谁喜欢被投射成坏人，所以你不喜欢这样的人是很正常的。这时候，就出现了一个可怕的问题：如果你就是这样的人呢？你会担心吗？你自以为是地做了半辈子一辈子好事，结果发现自己注定会被辜负，也收获不了亲密关系。如果真是这样，这该是何等可悲的事情？说到了解，那就是了解他人、了解自己、了解关系，乃至了解社会现象。这会让你感觉自己的眼睛和心变得更亮了！

高瑞

高期待，正在围困生活若所有事都被安上了目的，一切努力都被寄予了期待，人生无异于自设困局。《人间失格》中说：“倘若没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤。” 期待也是如此，没有过高的期待，就不会有重大的失望。人生海海，不如意是常态，一味的高期待，等同于圈地自困。不妨对一切安之若素，主动走出高期待的困局，才能发现生活的可爱。

高期待，正在破坏感情 “人对他人需求越少，就会活得越自如安详。没有人，哪怕他愿意，也不可能完全满足另一个人的需要。” 期待太高，便容易心生怨怼。怨怼一生，感情就不复和谐，生活也不再安宁。想要感情长长久久，就要学会降低期待。降低并不是毫无要求，而是用更理性的眼光去看待伴侣的优缺点，相互鼓励、共同进步。

放下高期待，积蓄自己的实力 “如果期待太多那就不好了，要承担的是自己的前程和心情，又有谁能够真正的分担呢？” 与其指望别人替自己分担，不如自己成为主宰者。 “人多不足以依赖，要生存只有靠自己。” 只有放下对别人的高期待，蓄积属于自己的力量，才能将人生的路，越走越宽。很喜欢汪国真的一段话： “机会，靠自己争取；命运，靠自己把握；生命是自己的画板，为什么要依赖别人？” 面对苦难的最好方式，不是期望别人的慷慨相助，而是让自己变得强大，强大到可以无惧风雨，兀自前行。人生，没有期待出来的精彩，只有靠自身实力奋斗出来的辉煌。

“把希望寄托在别人身上，意味着把失望留给自己，人生会陷入被动。” 只有对自己充满希望，对别人不抱幻想的人，才能把握人生的主动权。只有摆脱对他人的依赖，专注于自身提高的人，才能成为生活的幸运儿。而当你学会用低期待的姿态，去面对人生的风雨时，你会发现：满目是惊喜，所遇皆良人。 …完毕…

王倩倩

不要总绷着一根弦，总是在忙、忙、忙，好像不做事，就对不起谁一样。不要总是想要找点事做，让自己一直处在忙碌、焦虑、迷茫、又累又麻木的状态。我们无需时时刻刻都在努力，努力一段时间，就要停下来，歇一歇，闲一闲。努力的时候，全力以赴；累了，就闲下来，彻底放松。不要，该努力的时候，敷衍，而到了想歇一歇的时候，又焦虑难安。人要爽利，要洒脱，更要悠闲。我们要敢于闲下来，敢于享受，敢于奔赴不那么“上进”的自在人生。下班了，不要总是低着头，急着赶路。一起去看日落吧。天暗下来，太阳半隐在西山，一层层红霞，那样柔和，那样美，你要笑一笑，跟人牵个手，跳一跳，摇摇晃晃，唱着歌，慢悠悠，回家、吃饭、睡觉、快乐每一天。

肖洁

愿我的孩子：智慧健康，平安幸福愿我的孩子：自信阳光，好运常伴愿我的孩子：学业有成，事业辉煌愿我的孩子：爱情婚姻，幸福美满愿我的孩子：遇见良师，结识益友愿我的孩子：感恩孝顺，独立上进因此，我对自己承诺：用理解去共情孩子的想法。用尊重去支持孩子的选择。用鼓励去激发孩子的潜能。

你来说说自己想法吧