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构建稳固的亲密关系小技巧 测试活动一个小环节让我想到了亲

冯红艳
构建稳固的亲密关系小技巧 测试活动一个小环节让我想到了亲密关系。 几个伙伴坐在中间,闭上眼睛,外围几个伙伴在外边转 ,每转到一个人身后就会对着这个人的耳朵悄悄的说出他身上的一个优点。 我在体验的过程中感觉无比享受,如有个人对着你的耳朵说着甜言蜜语的话,既有亲密的靠近又体验到一种幸福感,非常温暖,感觉听一辈子也听不够。心情越来越好,看伙伴都觉得越来越亲近。 想到亲密关系,如果可以每天对着你爱的这个人耳朵轻柔的说些温暖的话语,表达看到对方身上的好、看到对方身上的优点,我想亲密关系会越来越稳固。 人是希望被看到、被爱、被期待,如果有个人能每天看到自己,对彼此的关系肯定是起到稳固作用的。如果每天被批评和纠错,感觉没人喜欢(特殊癖好的不在其中)。

1温暖
1回答
热爱
温暖了
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评论
助人自助的阿连
1年前
我也想这样

相关回答
冯二玲
识别你身边的边缘性人格障碍 边缘性人格障碍者平日和人交流,做事,都是比较正常的,你很难发现他们的不同,甚至他们有些人还非常有吸引力,又有才又有貌,个性也很热情幽默。初期和他们接触的时候他们很有感染力,这会让你觉得你们之间的关系简直妙不可言。 但随着关系的深入你就会发现面对同一件事情,他们的情绪感受,会比我们更强烈,更容易出现极端的行为,但他们自己又很难调整这种强烈的情绪体验及极端行为。 所以强烈的情绪体验、行为更极端、难以调整自己的情绪和行为,这就是边缘性人格障碍者和正常人在情感体验上程度的区别。 但因为我们每个人经历不同,感受也会有程度的区分,你不能因为别人感受比你强烈就断定他有边缘性人格障碍。 所以我们还需要了解更多他们的特点,接下来我就从书中讲到的《精神疾病的诊断与统计手册》(2004)中的边缘性人格障碍的诊断标准以及边缘性人格障碍的类型,两个维度来介绍。 1、《精神疾病的诊断与统计手册》(2004)中的边缘性人格障碍的诊断标准 这个诊断标准共计9项,如果你身边的家人至少具有九项中的五项,那很可能他患有边缘性人格障碍。 ① 疯狂地努力避免真实或想象中被抛弃的可能性。注意:不包含第五项中提及的自杀或者自残行为。 ② 一种不稳定且紧张的人际关系,主要特征是对他人在极端理想化与极端贬低之间交替变化,(分裂)。 ③ 认同障碍:持续明显不稳定的自我形象和自我感知及长期感到空虚 ④ 至少在两个方面存在可能导致自我伤害的冲动行为 ⑤ 反复发生的自杀行为、自杀企图或自杀威胁以及自残行为。 ⑥ 因显著的情感反应导致的情绪不稳定性 ⑦ 长期感到空虚 ⑧ 不合宜且强烈的愤怒或难以控制的愤怒 ⑨   短暂的、与压力应激有关的偏执、妄想或者严重的解离症状

你来说说自己想法吧