情说App
与你相伴成长
打开APP
真正的独立，从来不是追求外在的独立状态，而是一个人内心的
张丽坤
真正的独立，从来不是追求外在的独立状态，而是一个人内心的人格独立程度。
0温暖
0回答
相关回答
刘淑珍
冥想是一种有效的放松技巧，可以帮助减轻压力和焦虑.
基本呼吸冥想：找一安静的地方坐下，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，感觉空气进入鼻腔的感觉，缓缓填满胸腔，进入腹腔….然后慢慢呼出，重复这个过程，帮助自己放松.
正念冥想：聚焦在当下，只关注当前的动作和感受…….感受，身体的感觉.
冥想时保持耐心和开放的心态…..只注重过程的感受，不期待结果.
有心栽花花不开，无心插柳柳成荫.
冯彧妹
爱是在别人的需要上，看见自己的责任。满足对方需要的，而不是给予自己认为好的。
尤四海
表达爱意没有固定的模式，最关键的是要真诚，同时也要注意对方的感受和反应，确保你的表达方式是对方愿意接受和感受到的。
王杰
祝大家端午节快乐
吴小莉
为更好的服务支持到来访者，本人9月19日～9月28号，外出学习，行程紧张不便咨询，请来访者给予理解
陈璐
我们生活在一个崇尚外向的社会，在许多情况下，正是对归属感和被接受的渴望，促使内向的人改变。这一过程会催生很多“假性外向者”。 当假性外向者们需要发挥ta们外向的那一面时，通常需要有更强的动机，比如要完成某个重要的目标，这会消耗更多的认知资源。这也是为什么，当我们不“做自己”的时候，时间久了会感到疲惫不堪。 如果你在本质上就不喜欢社交活动，那么无论你如何掩饰自己的社交模式，你都会在社交时感到发自内心的疲惫。 每个人在平衡自由个性与做自己时，还需要自我修复的时间和空间。 对于假性外向者来说，“充电”永远是必要的。当你在社交场合中感到不舒适的时候，离开那个令你心烦意乱的情境，创造只属于你一个人的空间，而不是将自己钉死在那个“看起来很不错”的状态里——这只会损耗你自己。
你来说说自己想法吧
冥想是一种有效的放松技巧，可以帮助减轻压力和焦虑.
