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有的东西不过很久，是不可能理解的，有的东西等到理解了，又

胡星星

有的东西不过很久，是不可能理解的，有的东西等到理解了，又为时已晚，大多时候，我们不得不在尚未清楚认识自己的心的情况下选择行动，因而感到迷惘和困惑……

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辛丑伊始华夏同贺时维经辰宇宙同心愿诸各位六时吉祥身心安乐

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所有的生命都是一个实验，你实验的越多，生命就越美好。 -拉尔夫.沃尔多.爱默生

董亚南

神经学研究表明，情绪是一种化学反应，在人体内只保持6秒钟。为了避免争吵，我们需要创造6秒钟的停顿，以帮助我们保持冷静，试试下面三件事： 1、注意你身体的哪个部位能感受到这种情绪； 2、命名情感。你是否感到愤怒、不耐烦或恐惧？识别和标记特定的情绪，有助于让它平息； 3、为自己争取一些时间。比如多做几次深呼吸、数到 10、要求暂停对话、去散散步或者喝点水。

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心理咨询的灵魂就是为来访者创造一个安全的环境。这就意味着，咨询师要接纳来访者所有的感受，想法和行为。即使你不是认同的，也不要进行评判。努力进入来访者的内心世界，去感受他的感受，并从他的角度理解他的经历，并能够将这种理解准确的反馈给他。来访者带来的可能是羞耻，内疚或者社会不容的想法或行为，咨询师的态度是要去理解这些想法和行为背后的原因和功能，而不是简单的用对错、好坏来评判。咨询师要成为一个稳定可靠的容器，能够承接和涵养来访者各种强烈的情绪，而不至于被击垮和失控。

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“不要让孩子输在起跑线上”这句话，抓住了很多家长的心，大家拼命往往名校挤，一心给孩子制造成才的优良外部环境，让孩子内心慢慢产生一种理念——要想成功必须争取足够多的外部资源，而不是充分挖掘自身资源。这种心理一旦在内心生根发芽，反而降低了一个孩子出类拔萃的可能性，因为成功者大都是内归因者，而不是外归因者。换句话说，成功者做事依靠更容易控制的内在因素，不仅仅关注外部因素，这样的成功者更能体会到成功带来的幸福感。由于内心力量强大，他遇到挫折时，应对能力比那些擅长外归因的人好很多。

你来说说自己想法吧