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【咨询手记】去掉那些名不符实的光环后,你还剩下什么,你就
杨飞
【咨询手记】去掉那些名不符实的光环后,你还剩下什么,你就是什么。我们之所以活丢自己,就是因为不愿也不敢面对真实。事实上,除了自己,身边的人但凡处的稍久些,都能轻松看到真实的你,只是没人会说。自欺并不能欺人,但真能欺负自己。
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个人成长
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于萍
张志军
珍惜当下,把握机会。 无论是成功还是失败, 都不要忘记感恩身边的人和事。 让是走近身边的人温暖和快乐! 对待缘分, 顺其自然,不要强求。 生活不是比赛, 不需要争夺第一, 只要保持自己的节奏, 走自己的路就好了。 迎着阳光前行! 内心的光明, 会让我们在黑夜里依旧闪烁光芒!
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纵使被说坏话、被讨厌,也没什么好在意的, 因为「对方如何看你」,那是对方的课题。——阿尔弗雷德·阿德勒
应巧颖
焦虑、紧张的时候,闭上眼睛,去感受身体出现躯体紧绷的部位。 ~~可能出现在眉心、牙关、肩膀、手臂等位置 ~~当觉察到紧绷的感觉之后,人为加重这种感觉,可以但不限于紧皱眉心、紧咬牙关、高耸肩膀、捏紧拳心等等,然后再放松下来 ~~重复同个动作多遍,用心去感受并记住这种放松的感觉。
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大概我所爱的不是晚秋,是初秋,那时暄气初消,月正圆,蟹正肥,桂花皎洁,也未陷入凛烈萧瑟气态,这是最值得赏乐的。那时的温和,如我烟上的红灰,只是一股熏熟的温香罢了。 林语堂《秋天的况味》
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不经意间,种的仙人掌开花了,花朵粉粉的,美丽可爱,好想把它摘下来闻一闻,可是却害怕它的尖尖的刺刺伤了我。这不就像极了人与人之间的关系?靠的太近容易受伤,保持距离地欣赏,静静地享受拈花微笑的滋味! 我是我,独一无二的自我,不因你的到来刻意收敛自己的光芒,也不因你的离去而黯然神伤。 我是晓慧,爱自己是终身浪漫的课题。我们明天见!
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