任何表面行为的背后，都有深层的心理原因。为什么有的人

罗曾霞

任何表面行为的背后，都有深层的心理原因。为什么有的人得不到对方回应，会很愤怒？这是因为每个人都有不同的“情绪自动化模式”，“情绪自动化模式”就是只要对方做出某个举动，就会快速激活我们过往的体验，立刻产生某种负面情绪，就像是一个自动化的程序。这也是许多人明明知道自己有情绪问题，却很难控制的原因，因为已经形成了条件反射，总是在自己意识到之前就做出反应了。同样是生气，表面情绪看起来一样，背后逻辑却大不相同：察觉到困扰自己的情绪只是第一步，循着情绪，挖掘背后的自动化模式，才是改善情绪问题的有效之道。要做到这一点并不容易，因为引发情绪的创伤记忆或许深埋在你潜意识中，已经被你遗忘许久，需要专业的心理学技巧才能触达记忆深处的根源。如果你深受情绪困扰，愿你能勇敢的去探索自己，做情绪的主人！

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李敏

各种沟通问题都源自自我认知的偏差——对自己的定位与理解决定了我将采取何种方式对待他人，我与自己的关系是所有人际关系的基础！

胡周琴

关于爱情～ 1、俄狄浦斯情结 ——为什么会爱上他/她？俄狄浦斯情结又称恋母情结，精神分析学的创始人弗洛伊德认为，儿童在性发展的选择时期，开始向外界寻求性对象，这个对象首先是双亲，男孩以母亲为选择对象，而女孩则常以父亲为选择对象。我们和另一半在一起时候的相处模式，或许就会像我们和父亲或母亲的相处模式。男人找爱人就是在找妈妈，一个女人给他温暖的感觉，让他放低戒备，觉得自己像小孩儿。女人渴望宽厚无私的爱和照料，容易喜欢上一个让人放心的忠厚男人，这些都是俄狄浦斯情结。 2、黑暗效应 ——光线昏暗的地方更易产生恋情在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方表情，就很容易减少戒备感而产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性会远远高于光线比较亮的场所。心理学家将这种现象称之为“黑暗效应”。 3、多看效应 ——擦出爱的火花对越熟悉的东西越喜欢的现象，心理学上称为“多看效应”。20世纪60年代，心理学家查荣茨做过这样一个实验：他给参加实验的人看一些人的照片，有些照片出现了二十几次，而有的则只出现了一两次。之后，请看照片的人评价他们对照片的喜爱程度。结果发现，他们更喜欢那些看过二十几次的熟悉照片，而不是只看过几次的新鲜照片。也就是说，看的次数增加了喜欢的程度。 4、吊桥效应 ——心动不一定是爱情当一个人和另一个人一起走过吊桥，因为提心吊胆地在吊桥上走，而引起的心跳加速，会让人误以为是遇见命中注定的另一半而产生的反应。这就是有名的“吊桥效应”。同理，除了“走在吊桥上”，当一个人处在惊险、刺激和危机场景里，也更容易青睐和自己一起度过的人。 5、拍球效应 ——吵架时越吵越凶的原因拍球时，用的力越大，球就跳得越高。也就是，在一件事情上一个人承受的压力越大，人的潜能发挥程度高，反之，人的压力较轻，潜能发挥程度就较小。所以，如果吵架时双方谁都不肯停下来，就像不断在拍球一样，会越吵越凶。 6、互补定律 ——性格互补的人更易产生恋情研究表明，任何一个团体，全都是性格相近的人，那么很容易造成内部的不和谐，容易发生争执。因为性格相近的人需求类似，同时对一个事物产生需求的时候，大家就会产生利益冲突。而人与人在具体内容上能够互相满足，会产生强烈的人际间相互吸引，所以性格互补的人更易产生恋情。

宗阳

学习和工作时，就全身心投入，专注于手头的任务；休息时，就放下压力，享受生活。劳逸结合、一张一弛，才能保持最好的状态。每个人都会有累的时候、情绪低落的时候、状态不在线的时候，与其把自己逼到极限，不如给生活一点弹性：累了就歇一会儿，乱了就停下来理理思路，等心情顺了、状态回来了，再继续往前走，往往事半功倍。人生的“包袱”如果太多，就会越走越累；学会放下“包袱”，轻装上阵，才能越走越顺。

生丽

有人喜欢你那是他在你身上照见了他喜欢的特质跟你无关你淡然面对并做回自己有人讨厌你那是他在你身上投射到他排斥的自己跟你无关你坦然面对并做好自己有人欣赏你那是他透过你碰撞了内在的自己跟你无关你欣然面对并平静做自己世界上没有无缘无故的相遇或者离开爱或者怨恨都只是遇见了自己...

那晓旭

积极影响孩子孩子的眼里装着我们的样子，我们积极了，他们才会向上。具体怎么做呢？（1）把生活搞好：好好休息，培养点兴趣爱好，而非过度关注孩子。（2）把状态搞好：能量不足则补充，情绪低落则追求乐趣，焦虑时培养正念，学会专注于当下，避免过度压力。我们的快乐能积极影响孩子，并有能量应对其情绪波动。（3）把情绪搞好：要有自我觉察，及时调整并转换情绪，避免与孩子产生隔阂。要时常提醒自己，最初的想法是什么。转换情绪，靠的不是忍，而是对孩子的表现有不一样的认知，以及对他有总体的信任和信念。

李志钢

--为啥问这个问题？ --因为知道自己真正想要什么，就会少很多的迷茫腊八安康！

你来说说自己想法吧

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