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与你相伴成长

很喜欢‘现代催眠之父’米尔顿•艾瑞克森的一句话“除非

孙壮

很喜欢‘现代催眠之父’米尔顿•艾瑞克森的一句话“除非你愿意对你已经知道的东西感到困惑，否则你所知的将永远不会变的更广阔，更好，更加有用”

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个人成长

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段晴娜

在各种人际关系中，能够了解自己，了解自己内在的人格特点，了解自己的需求，保持合理的边界，不做无谓的牺牲，不做无声的消耗。生活里总有这样一群“好人”，习惯把别人的需求放在首位，把自我的委屈藏在心底。她们总想着成全他人，哪怕牺牲自己的时间、喜好甚至底线，也不愿说一句拒绝。可过度的付出从来都换不来对等的珍惜，反而容易变成理所当然。她们耗尽心力维系关系，把自己的生活过得鸡飞狗跳，满心委屈无处诉说；而被偏爱的人，要么习以为常变得自私，要么因这份沉重的善意倍感压力。真正的善良，从来不是无底线的妥协与牺牲。懂得取悦自己、守住边界，才能在温暖他人的同时，也照亮自己的生活，让善意双向奔赴，而非独自内耗。

虞斌

从现实挫折进入情绪体验，体会自我的期待再回溯创伤，进入创伤体验抒发情绪情感，增加新的视角，原有的视角虽然还在，对我们的影响就已经不是唯一的了。

冯二玲

真正的修行不在山上，不在庙里，而在社会中。我们每个人都在修行中生活，也在生活中修行。

张亮

做超出自己认知与能力的事，要么暴富，要么反噬自己，身死道消，大多数时候，人会迷失自己，看不清天道规律，从而忽视自己的弱小与人性，最终功败垂成。

时峰

在这个鼓吹"及时行乐"的时代，真正的珍惜像一场温柔的逆行。它从不是懵懂的冲动，而是历经千帆后的清醒选择——当玫瑰色的滤镜褪去，当对方的棱角硌疼了我们的生活，我们却依然能从那些不完美里，辨认出独属于这个灵魂的微光。

孙三丽

当我们静静地坐在瑜伽垫上，聆听优美绕梁的旋律，紧绷的神经会立刻舒缓下来。此时，再加上几个简单的瑜伽动作，自己的身体在一呼一吸之间变得轻盈，仿佛在翩翩起舞。这个时候，你会发现自己的身体变得格外轻松柔软，心境也随之变得澄净明亮，不含杂质，不带包袱。这就是瑜伽和静坐的魅力！

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