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[太阳]突破束缚思维模型: 认知局限束缚我们的思维;风
赵洁
突破束缚思维模型: 认知局限束缚我们的思维;风俗习惯束缚我们的行为;固定视角束缚我们的视野…… 突破束缚思维,指的是有意识地觉察到边界的存在,试着跨越边界,寻求突破,走出舒适区,扩展至更宽广的领域。 所谓破束缚思维模型,就是将破束缚思维应用到解决问题上。 在解决问题,做决策、行动前,进行有意识地思考,觉察到边界、规则、框架等束缚的存在,试着通过转换视角、变化框架等对问题做新的审视,突破固定思维、突破认知边界,寻求一种更好的办法。
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刘美欧
当你接受了平凡,就豁然开朗了
孙三丽
心理学上把自尊定位为两种:如果一个人对自己有一个比较正面的评价,认定自身能力和特长都还不错,他的自尊水平就高;如果怀疑或者否定自己,自尊水平就低。高自尊的人比较自信,既能客观评价自己,也能接纳他人对自己的评价;低自尊的人,时常对自己进行负面评价,非常重视他人的评价,不能正确地从他人那里获得足够的接纳和欣赏。 低自尊长期占据一个人的内心时,就会成为一种信念,逐渐攫取人的内在力量,让人只能屈从讨好,过着被限制的生活。“我希望被你喜欢”“我希望得到你的肯定”,这就意味着在一段关系中,低自尊者主动将自己放在了较低的位置上,卑微地希望被另一个人垂青。 通常,当一个人对自己极度缺乏自信时,才会尤其在意别人怎么看待自己。以为自己低到尘埃里,就能够换来身边人的关注和喜欢。可他们不知道,这个世界就是马太效应——凡有的,还要再给他;没有的,连他所有的都要抢过来。人们青睐的是那些自信满满的灵魂,没有底气的谦卑就算钻到泥土里,别人也会想着再踩上几脚。
王倩倩
信自己配得上,你就真的配得上,支棱起来向前冲,好日子在前方等着你呢。
李峥
我们的每个习惯,每个一再出现的遭遇,每个不断反复的模式,都显示出我们内在对他有需求。而这些需求与我们的某些观念一致。我们内心深处有某种东西在驱使我们发胖、需要糟糕的人际关系、失败、烟瘾、愤怒、贫穷、虐待,或是我们身上的其他问题。
张大为
“我发现我不快乐,我觉得很尴尬” 足以证明我们是被“小我”主宰人生, 那个“我觉得”就是另一个“我”在注视着起心动念的“我”。 一旦唤醒自己向内求的时候, 你就不会用外在因素去获得短暂的乐趣,而是去升华内在能量获得源源不断的法喜,没有一条外求之路能让你通向内在喜悦,喜悦本身就是路!
李春兰
逻辑1.经常容易产生内疚感的人,势必不敢轻易向外表达攻击性,因为担心一旦释放攻击,关系中的另一方就会受伤。 逻辑2.而这也反应出自我的虚弱,因为我是虚弱的,当别人向我释放攻击性,我会受伤, 逻辑3.这种感觉让我以为我向外投射(不自觉),就好像(也会认为)别人也是(和我一样)虚弱的,是容易受伤的。 4.其实是自己的信念(我容易受伤所以别人也和我一样容易受伤)捆绑了自己:放弃了最重要的自我成长!
你来说说自己想法吧