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改变习惯的过程很难受，毕竟习以为常的事物比较能给人安全感

杜春晓

改变习惯的过程很难受，毕竟习以为常的事物比较能给人安全感。但为追求一生的幸福与成功，暂时牺牲眼前的安逸与利益，也是值得的。经过一番努力与牺牲所换来的果实，将更为甜美。

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杜春晓

温暖了

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冯二玲

五大亲子沟通理念 1、每个孩子都喜欢听父母的话，关键是父母怎样说；每个孩子都愿意接受父母的教育，关键是父母怎样教育。 2、在内心深处，每个孩子都希望自己的行为得到父母的认可；能做让父母高兴的事情是每个孩子内心深处最大的期望。 3、父母对孩子的爱，不是以父母付出的多少来衡量，而是以孩子的感受来衡量。 4、亲子之间有冲突，孩子反抗的并不是父母本身，而是父母的教育方法。 5、在每个当下，父母都是在用他所掌握的最好的方式与孩子沟通，没有哪一位父母会存心伤害孩子。

王富菊

25.有生命力的关系，不是一个人“照耀”另一个人，而是两个都发着光的人，彼此看见，并肩前行。你不再是因为“需要”而靠近，而是因为“欣赏”而同行。

刘全荣

朱莉娅·卡梅伦: “与他人建立真正亲密关系的唯一途径是，毫不依赖。只有不害怕被抛弃，才能活得愈发随心所欲; 只有不缠着我们的爱人去承诺什么，对方才能在没有负担的情况下，回应我们的爱。 ”

张晓华

天下没有不爱孩子的父母，但确实有不知道如何爱孩子的父母，一个人从小没有得到正确的爱，长大以后他(她)不知道如何去爱别人。在孩子身上出现的各种问题，如抑郁，焦虑，强迫，社恐，厌学，自卑，自杀等等，不要跟我说家长没有错、跟家长无关的废话，追本溯源到最后，基本就是父母的错，父母的许多错误行径真的会毁掉一个孩子。这个自杀自残多次的孩子，就是因为母亲对她进行无情的打压，贬损，否定，骂她是猪，让她去死等等错误行径，让一个本应绽放的花季少女变成为一个重度抑郁症患者。她每天都想结束自己的生命，用割腕来缓解内心的痛苦，以此来唤醒换回妈妈的爱和重视，以为这样才让妈妈好受一些…… 如此善良的孩子，却遭受如此的摧残，你们说，这是谁之过？与家长没有关系吗？这世界病的不轻，人人都有病，只不过表现的方式不同罢了。

赵莎莎

“智慧的作用在于为人们带来连绵不绝的快乐。”什么是快感呢？当我们的需求和愿望得到了满足的时候，那种感受就是快感。比如你饿了有饭吃，冷了有衣服穿，需要爱的时候有人爱，这些需求得到满足后就会产生快感。但是快感有一个问题：所有的快感都无法持久。你很少遇到这样一种情况，开心了一次以后一辈子都不需要再开心了，吃饱了一次后一辈子不需要再吃了，没有这种情况。这是快感的第一个特点。第二个特点是如果你过度地满足快感的话，长期就会产生危害。比如说，吃得太多，那长期就会有害；爱得太多，长期就会有害；沉迷在一个游戏当中太长时间，长期就会有害。所以人们在很早以前就发现快感存在这两个问题：无法持久以及长期有害。接下来就有人研究怎样才能够有节制地获得快感。这个研究领域中最出名的哲学家叫伊壁鸠鲁。伊壁鸠鲁专门研究幸福。他认为什么是幸福呢？幸福就是有节制。你可以吃东西，你可以跟朋友交谈，你可以喝葡萄酒，但是量不要太大。你不需要过极其奢华的生活，你最重要的一个能力是从简单的饮食、交往、生活条件当中，找到那种快乐的感觉，这就是幸福。就是当你能够有节制地获得快感时，会收获幸福。

沙桂华

最顶级的慈悲是理解他人的局限性，同时也理解自己的局限性。你终于明白：他不是不想对你好，是他给不出他没有的东西，他不是故意伤害你，是他困在自己的认知里，根本看不见你的痛，他也不是不愿意改变，是他的过去把他压在那个位置，他无法动弹。什么叫理解自己的局限性？是你终于可以承认我也给不出我没有的东西，我也会失控，也会匮乏，我也会在自己没有觉察的地方，伤人而不自知…… 当你看清了这一点，一个神奇的事情就会发生～你会觉得格外轻松，你不会期待一个没有尝过甜的人给你满嘴的糖，你不会期待一个没有见过光的人把你拉出黑暗，你不会期待一个还在水里挣扎的人上岸来救你……因为你知道他只有这些，就像你也只有这些，那一刻你会收回那些散落在别人身上的“应该”，把它放回到自己的手里来。你会发现所有问题的解决方案原来只有一个，那就是向内求。外界是你永远控制不了的，他人的认知，他人的节奏，他人的局限那是别人的功课，你能管的只有你自己。“你的选择”“你的行动”“你还能给出去的”和“你必须收回来的”，这个时候你就放过了别人也放过了自己。

你来说说自己想法吧