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与你相伴成长

当我们懂得在自律中滋养自己，在挫折中拥抱自己，在日常生活

陈红梅

当我们懂得在自律中滋养自己，在挫折中拥抱自己，在日常生活中爱护自己，便会慢慢活成一束光，照亮自己也照亮他人。学会奖励自己吧，让每一次对自己的肯定，都成为生命中最温暖的回响。

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个人成长

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孙三丽

父母也要明白，孩子年龄越大，越不喜欢接受太多指令。尤其是10岁以后，孩子们会进入青春期，这一年龄阶段属于人生的第二个叛逆期。父母要注意，在这个年龄阶段，避免给孩子发出过多指令。

王新春

第一天：深渊的回声我曾以为，掉进深渊的人只能学会坠落。后来才明白—— 真正让我停驻的，不是谷底的坚硬，而是黑暗中第一次听见自己心跳的巨响。原来，最深的地方会教人分辨：什么是回声，什么是呼唤。 #生命的重低音 #家新日记

何嘉怡

在快节奏的生活里，情绪压力如影随形。其实，一些简单的方法就能有效缓解。当感到压力时，试试深呼吸。找个安静角落，慢慢地吸气，让空气充满腹部，感受腹部像气球般膨胀，再缓缓呼气，体会压力随气息排出体外。几次下来，身心会渐渐放松。另外，运动也是绝佳途径。无需高强度锻炼，散步就行。在户外，听着喜欢的音乐，步伐与节奏合拍，欣赏沿途风景，身体的律动能驱散心头阴霾。还有，转换思维很关键。别总盯着难题，换个角度看，把困难当作提升自己的契机。比如工作上的挑战，完成后便是能力的进阶。生活中的小确幸也别错过。一杯热茶、一句问候，这些点滴美好都能为心灵 “降压”。让我们用这些小方法，为情绪松绑，拥抱轻松。

陈璐

一段关系如果只有安全感和温暖，并不会带来亲密感，聊得来才能。优秀和付出只是建立关系的桥梁，并不能把两个人送往亲密的彼岸。

冯二玲

哲学家弗洛姆说，如果没有尊重爱就很容易堕落为统治和占有。一个被管制太多的孩子，就失去了探索和认识世界的机会，又失去了认识自我和调整的信心。当在社会上多次探索，多次失败之后，他可能会退回到自己的家里，把这一切都归咎于父母的无能（就像当年父母觉得他无能，照顾他一切为他做所有事情一样），甚至跟父母冲突。爱孩子从尊重孩子，给孩子自由开始。

王富菊

人生就像骑自行车，要保持平衡就得往前走。”-阿尔伯特·爱因斯坦生活的平衡并非静止不动就能获得，而是需要我们不断前行，在动态中调整自己，适应变化，才能保持内心的平和与稳定。

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