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与你相伴成长

当你足够爱自己，就会发现，有没有人爱你，并不重要，

王倩倩

当你足够爱自己，就会发现，有没有人爱你，并不重要，有则锦上添花，无则依旧风华。山有山的错落，你有你的平仄。有人爱时，拥抱彼此，没人爱时，专注自己。

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尤四海

人际关系（Interpersonal relationships）是指在一段过程中，彼此借由思想、感情、行为所表现的吸引、排拒、合作、竞争、领导、服从等互动之关系。主要表现为人们心理上的距离远近、个人对他人的心理倾向及相应行为等。人际关系包括三种成分：认识成分（指相互认识、相互了解）。动作成分（指交往动作）。情感成分（指积极情绪或消极情绪、爱或恨、满意或不满意）。其中情感成分是核心成分。

张凤琴

刚刚看书的时候，读到作家罗兰的这段话： “一个人能从日常平凡的生活中发现快乐，就比别人幸福。”把它记下来送给自己。往后的日子，愿所有磨难终将过去，所有期盼皆会实现，在平凡的生活里，活出不平凡的精彩。

赵莎莎

另一个策略是克服挫折。当你遇到了挫折，遇到了情况反复的时候，不要自责，而是解决它然后庆祝。要多看到自己进步的地方。好多人经常给我留言，说为什么我听了这么多的书用了那么多方法还是没有进步。当然也有很多人说有进步。其实是因为他总是不庆祝，他总是喜欢批评自己。一个人读过任何一本书都不可能没有改变，一定有改变，只是你的关注点不在改变上，而在不变上。你对自己的态度太负面的时候，就老觉得自己没有进步。老觉得自己没有进步，你就会真的没有什么进步。因为人是靠多巴胺推动自己学新东西的，而多巴胺的分泌是来自成就感，来自你“学到了”，今天又学会了一招。长期庆祝就能成功，你就能经常地发现自己克服挫折的过程，然后表扬自己。

赵莎莎

扫一扫关注我，或着转发给身边需要的人，也许一个小小的举动就是一盏灯，就是一份黑暗中的善意，我们都曾痛苦过，也都曾在雨中奔跑过，借用上野千鹤子在东京大学开学典礼上的发言，这段话深深地打动了我。她说：“请不要只为了一己输赢而努力，请不要将你们获得的优越环境和能力，用来贬低那些没有你们那么幸运的人，而是要用来帮助这群人。最后，请你们不要逞强，勇敢地承认自己的弱点，互相支撑着活下去。普通的女孩们，我们应该如何生活，无论你正在经历什么，我们还可以更勇敢一些，更自私一些，不被好女人三个字捆住手脚，只有我们更坚定地寻找自我，去塑造一个更公平的社会，比我们更年轻的女性，才会更有底气挣脱束缚。”

胡周琴

“关系里没有别人，只有自己，对自己保持好奇心，或许才是我们好起来的关键。” 早安～

赵莎莎

周日: 所有的改变，都基于同一个原则，那就是你想要改变。

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