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一颗眼泪背后有800种解读,有委屈的哭,感动的哭,疼痛的
王冰冰
一颗眼泪背后有800种解读,有委屈的哭,感动的哭,疼痛的哭,惊喜的哭,疲惫的哭,歇斯底里的哭,失落绝望的哭,忍气吞声的哭……咨询师能否感同身受到求助者的真实情绪,的确是一个漫长的过程,需要不断地沉淀与思考。
1温暖
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尤四海
温暖了
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心理咨询
相关回答
张东霞
当愤怒时,有可能是某个需要没有被满足,去觉察自己看看愤怒后面,究竟隐藏着什么更深的需要或感受?它又来源于哪里呢?
孙三丽
任何负面情绪和行为的背后都是有正面动机的。比如抽烟或者喝酒,他一定很清楚对健康是有害的,抽烟喝酒都是不好行为习惯,也是一种瘾。那么我们需要探索抽这个负面行为背后的正面动机是什么呢?抽烟喝酒的时候会感觉到当下是完完全全真正属于我自己的空间了,我可以很放松的做自己。在此之外我的注意力都没有在自己身上,也在面对太多太多的压力,我在工作上是否称职,在家庭里是否是合格,我挣钱够不够多,唯做有这两件事对我很宽容,没有评判,没有压力。如果你想改变一个人那是不可能的,除非他自己愿意,但是如果你能看见他负面行为的正面动机,认可和接受他,陪伴他,改变才容易发生,他抗拒改变,是因为感觉不被看见,不被爱。
王梦云
你倾其一切去证明你是对的 你赢了,那输了的他该如何自处? 你想要的 到底是一个亲密的伴侣 还是一个俯首称臣的奴仆?
史冬英
可能很多人分不清倾诉和抱怨,好像它们都是在自己遇到什么事的时候找其他人聊聊,但其实它们很不同。 第一个不同是它们的本质不同,倾诉是中性的,是对事情比较客观的重述,而抱怨多数是负面的,掺杂了很多自己的情绪,是以自己的认知为出发点的。 第二个不同是目的不同,倾诉是为了让自己理清事件的真相,或者得到别人客观的分析,但抱怨多数是为了发泄情绪,甚至是为了控制对方,让对方必须跟着他的节奏,跟他站一个立场,否则他就会不满,或者迁怒。 所以,当你遇到什么事情的时候,倾诉会是一个有效的方式,帮助你快速梳理自己的情绪,从不同的角度看到事情的实质,而抱怨的效果可能就会差很多,因为你的状态还是封闭的,你只能听到相同的声音。不过这两种方式都比什么都不说,自己憋在心里要好得多,至少可以释放自己的压力,这对我们来说很重要。
贾艳宇
世界上最厉害的人就是说起床就起床,说学习就学习,说玩就玩,说收心就收心,拿得起放得下。做没做过的事情叫成长,做不愿意做的事情叫改变,做不敢做的事情叫突破。最可怕的事情,就是一天到晚什么都不做,永远留给明天。
王红梅
为当前困扰设想一个未来视角:“十年后的我,会如何看待此事?” 时间维度能自动赋予问题比例感。
你来说说自己想法吧