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自己本是风景,何须仰仗他人。 女人的魅力绝非来自于
蒋营宜
自己本是风景,何须仰仗他人。 女人的魅力绝非来自于委屈自己,自降身价,甘当人梯。而是来自于相信自己是一个成年人,随时可以自立,敢于为自我负责 随时把自己放在第一位,像曾经爱他人那样去爱自己,不必去讨好老公,却可以让对方一次又一次的爱上不一样的自己。
1温暖
0回答
赵莎莎
温暖了
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愤怒只是表象
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昨天的我聪明 想去改变这个世界 今天的我智慧 正在改变自我
朱慧媚
我知道 我是为了生命在当下的体验而来 在每一个当下时刻 我唯一要做的 就是全然地允许 全然地经历 全然地享受 看,只是看 允许一切如其所是
陈何君
亲子关系不是一成不变的,它需要我们不断地去经营和维护。在这个过程中,父母和孩子都在成长。父母要学会放下架子,和孩子一起学习、一起进步。当我们以平等的姿态和孩子相处时,会发现他们身上有很多闪光点值得我们学习。同时,孩子也能从父母身上学到很多宝贵的人生经验和品质。 亲子关系是一场漫长而温暖的旅程。在这个旅程中,我们要用心去沟通、用爱去尊重、用陪伴去守护。让我们一起努力,解锁孩子内心世界的密码,建立更加亲密、和谐的亲子关系,为孩子的成长之路洒满阳光 。
翟桦
《庄子.天运篇》里讲过一个故事,孔子向老子问道,老子告诉他说之所以还没有悟到是因为“中无主而不止,外无正而不行”。意思是,如果内心没有力量的话,那么即便有了道它也停留不了。如果外在没有得到这种正向的反馈和印证的话,那即便有了道它也运行不了。所以这句话告诉我们,内心要有一个力量来主宰是悟道的根本。那这个内心的力量是什么呢? 它,就是我们内在觉知的力量。 很多时候我们的行为、做法是被感受和情绪拉着走的。当我们还是孩子的时候,高兴了就会哈哈笑,痛苦就会哇哇哭。但长大后,我们学会了克制,即便内心再痛,外表看起来依然是波澜不惊。但这些被克制的情绪并没有消失,而是不断地在内在积累,你会因为小小的一件事,就莫名其妙的生气,其实生气的并不是具体的那件事,而是内在有一个难受的情绪要释放。 所以,不管是孩子还是成人,我们的行为和做法被是被感受和情绪带着跑的。而当内心那个有觉知的自我,清明地在着时,它就能帮你看清楚你当下的感受、情绪、想法,清明地看着这一切发生,允许所有的感受发生。而此时,你就成为了自己真正的主人,你的情绪、行为就不会被别人,被外部的环境所左右。
徐淑凤
04)如何应对躯体化症状? 面对躯体化症状,我们首先需要认识到它们可能并非真正的身体疾病,而是心理问题的外在表现。以下是一些应对策略: 专业精神心理评估与治疗:通过专业的精神心理评估,明确躯体化症状背后的心理原因,并采取相应的心理治疗方法,如认知行为疗法、心理动力学疗法等。 情绪调节与压力管理:学习有效的情绪调节技巧,如正念冥想、呼吸练习等,帮助自己更好地应对压力和负面情绪。 健康生活方式:保持规律的作息、合理的饮食、适量的运动等健康的生活方式,有助于缓解身体症状,改善心理健康状态。 社会支持系统:建立和维护良好的人际关系,寻求家人、朋友或专业人士的支持与理解,共同应对心理困扰。 躯体化现象提醒我们,身体与心理之间存在着密切的联系。当我们遇到身体上的不适时,不妨也考虑一下心理因素的可能性。 通过科学的认知、专业的治疗和积极的生活态度,我们可以更好地应对躯体化症状,促进身心的全面健康。
你来说说自己想法吧