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沟通小技巧【一】 你有听过“南风效应
范翠玲
沟通小技巧【一】 你有听过“南风效应”吗? 法国作家拉.封单曾写过这样一个寓言。 北风和南风比谁能把行人身上的大衣脱掉。 首先北风先鼓劲吹出了一股冰冷刺骨的冷风,结果行人们为了抵抗北风的寒冷,把衣服裹的更紧了。 而南风则选择慢慢吹出柔和和温暖的热风,行人们觉得很温和,选择解开了纽扣,把衣服脱掉。结果很明显,南风获得了胜利。 通过这则寓言,我们可以看出,温柔暖和的沟通方式,永远比冰冷冷不带感情的沟通更人们接受。 南风效应便由此诞生。
1温暖
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罗泽如
温暖了
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高翔
我常常想,浪漫到底是什么意思呢?如果说它是指注重情绪的表达和表现,而现实是指理智和理性,那么李白的诗歌因为瑰丽想象和澎湃情绪而称为浪漫主义诗歌,那么卡夫卡的魔幻现实主义到底算不算浪漫呢?还是说浪漫与理性并非天生对立,它们其实你中有我,我中有你呢? 在《变形记》中,甲虫的设定看似荒诞,但格里高尔对家庭的情感羁绊却饱含诗意。这种"精确的幻想"恰恰展现了理性与浪漫的共生:用最严谨的笔触描绘最超现实的困境,反而触及了更深层的情感真实。德国哲学家诺瓦利斯曾说:"当给平庸以崇高的意义,给日常以神秘的面纱,给已知以未知的尊严,给有限以无限的表象,我就浪漫化了。"卡夫卡正是这样——在办公室文员的枯燥日常中揭示存在的荒诞,这种对平庸的"祛魅"本身就有浪漫精神。法国哲学家巴什拉提出"科学诗学",认为真正的认知活动必然包含诗意。就像你感受到的——当卡夫卡用近乎病理学解剖的冷静笔调描写孤独时,反而成就了20世纪最动人的浪漫寓言。 或许真正的浪漫,不在于情绪的外显程度,而在于是否保持对世界"可能性"的开放姿态。在这个意义上,数学公式的优美和诗歌的韵律同样浪漫,卡夫卡的城堡与李白的明月都是人类精神的星辰。
高翔
焦虑是本体性的危机感,是人类永恒的存在状态。它确实会引发各种各样的精神生理疾病,但是它同时也是命运的馈赠。艺术史上无数杰作都诞生于焦虑的熔炉:卡夫卡的《变形记》是对异化的焦虑,蒙克的《呐喊》直接描绘了存在性恐惧。焦虑迫使艺术家通过创作寻找出口。 神经科学研究显示,适度焦虑能提升认知敏感度。就像树木在风暴中会长出更深的根系,心理压力也可能激发新的思维路径。 所以焦虑最好的出口是艺术创作,甚至可以广义的包含运动和日常劳作的创造性劳动。 这其实也是我们鼓励孩子弹琴绘画诗歌等的原因之一。只是后来被商业化为考级而已。深耕一门艺术,确实可以成为焦虑释放的出口。 我自己也有几位来访者,总在焦虑中承受痛苦。后来我们开设了一个以焦虑结盟的小楷创作小组,这是我的一个实验,半年之后,留下开继续写字的人真的摘掉了焦虑熟客的帽子。
王倩倩
有没有发现,有些人天塌下来都不慌不忙,而有些人,一点小事就能让他炸毛一整天? 差距在哪里?答案是:思维方式:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成的,另外90%则取决于你对这些事情的反应。 是的,真正决定你情绪的,不是事情本身,而是你怎么看、怎么想、怎么回应这件事。 想象一个场景: 你早上起床,拿着咖啡准备出门。结果手一抖,咖啡洒了你一身,衣服湿了,还得换。 你开始暴躁:“怎么这么倒霉!迟到了!老板又要骂我了!” 一路上堵车,心情越来越差,甚至到公司跟同事吵了一架。 但请问,这一切的源头,是咖啡吗? 不,是你对咖啡洒了这件事的反应。 如果你当下能平静地说一句:“OK,衣服换一套,赶紧出门。”接下来的情绪就会完全不同。 不如意的事十之八九,情绪起伏本是人之常情。但关键时刻,谁能掌控自己的“第一反应”,谁就能决定接下来的节奏。
曾敏婷
我們可以懷念過去,也要學會期待將來, 當下就是兩者間的連接。
郭玫
接纳自己的不完美,接纳自己的负面情绪。 接纳和正视,才有力量去改变,而不是把力量消耗在自责和懊悔中。
那晓旭
精神健康的人, 总是努力地工作及爱人, 只要能做到这两件事, 其它的事就没有什么困难。
你来说说自己想法吧