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与你相伴成长

一个人不开心的时候，不要玩手机去跑跑步、跳跳舞、逛逛街

肖洁

一个人不开心的时候，不要玩手机去跑跑步、跳跳舞、逛逛街…… 总之，让自己动起来！！！持续低头久坐会想哭，会打瞌睡还会做不好的梦！！

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相关回答

张凤琴

痛苦总是和丧失紧密相连。我们知道，变化也常常伴随着失去。无所失责不得变，正因如此，人们常常说着要去改变，却依然驻足原地。

田大朋

咨询多久能解决我的问题？答：打个比方，我是泥瓦匠，给人修房子，到了地方，我得上上下下把房子端详一下，里里外外都看看，先了解房子的问题在哪儿，这样的问题我能不能解决，这在咨询里叫评估，大概要一到三次咨询的时间。不同的房子，所需要解决的问题不一样，有得是需要加些装饰，有得是需要处理屋顶漏雨，有得是只有框架，需要添砖砌墙，而有得房子地基都下陷了，整个房子都歪了。不同的情况，要花的气力和时间是不一样的，这就是咨询中来访者问题的程度不同，咨询目标不同，咨询所需要的时间是不一样的。 2、道理我自己也明白，但是我没有改变啊，你如果继续给我讲道理，我是不是还不会改变。答：打个比方，就像一个铁块，要是想擦一擦外面的铁锈，可能用砂纸打打就可以了，来访者的有些问题，是因为知识的缺乏，说说道理确实是可以改变的。但是如果想改变铁块的形状，就没那么容易了。怎么办了，我们知道，只有在高温的条件里，铁块变红了，变软了，甚至变成了液体，这个时候是最容易改变其形状，重新进行塑造的，所以精神分析取向（动力性）的咨询更多的时候不是讲道理，而是等候来访者移情的发生，随着咨询的深入，关系的信任，那些内心深处的爱恨情仇在咨询关系里冒出来，咨询就进入高温了。这时候的那些个体验以及对体验的探索，才是治疗真正有效的地方。不是讲道理，是把整个人投入到关系里体验。 3、为什么看咨询师有几次了，症状一点没变化？答：打个比方，一个人掉进水里了，有人站在岸上递个长棍子，把他拉上来了，但是其实这个人视力有问题，下次还是看不见河，还是会掉下去。所以心理咨询除非在很急切的情况下，比如不拉这个人就要淹死了，那肯定要拉上来。更多没那么危急的时候，我们要做得可能是教会他游泳，可能是看看他视力怎么了，为什么明明有河，还要往下跳，如果把视力治好了，看见河就绕开了，比直接拉他是更根本的解决问题。很多时候，不危及社会功能和生命危险的时候，我们可能不会直接解决症状，而解决导致发生症状的背后的原因，这就是治标和治本的不同。

刘淑珍

如果一个人，总是影响你的情绪，让你烦躁，让你不安，而你自己又无法改变的时候，也许离开是最好的选择.离开某些人，不是因为他们不好，而是和他们在一起时，自己不好.—稻盛和夫

蔡慧娜

那时他还太弱小不足已保护他想保护的人于是他坚定的成长为一个内心强大的人

赵莎莎

莫言老师在《晚熟的人》里提到：“真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。”允许一切发生，允许自己是自己，允许别人做别人。允许就是看见真实的自己，与自己和解，与过往和解，与父母和童年和解。允许就是不追求完美，因为人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。允许就是对所有的风雨说“谢谢”，因为风雨过后才会有彩虹。

那晓旭

1、感受上的好；和这个人相处，让你感到放松、舒适。 2、成长上的好；相处时，会让自己变得有动力，想要尝试和挑战事物。 3、自我评价上的好；你变得越来越喜欢自己，越来越认可自己。 4、生活上的好；让你更加热爱和享受生活，发现乐趣。

你来说说自己想法吧