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痛苦总是和丧失紧密相连。 我们知道,变化也常常伴随着失

张凤琴
痛苦总是和丧失紧密相连。 我们知道,变化也常常伴随着失去。无所失责不得变,正因如此,人们常常说着要去改变,却依然驻足原地。

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田大朋
判断一个人爱不爱你,就看他对你投射了什么,从心理学的角度来讲,语言是具有欺骗性的,但是行为习惯是很难隐藏的,因为行为往往是一个人内心的,人不断地给你投射出内心的恐惧感,恐惧失去你很害怕被抛弃,看似他很爱你,其实爱的是他自己,他把潜意识里的恐惧和对自己的不接纳转移到你身上去,以此来释放攻击性,进行自我保护,这样的人一般都是有童年创伤的,接受不了对方跟自己分离,有非常强的分离焦虑,而且极度害怕被否定,他追求你的时候可以付出一切,但不代表他有多爱你,他付出的目的只是为证明自己是有价值的人,因为他是不接受被否定的,一定要征服你,要么就是被原生家庭抛弃过,要么就是被原生家庭打击过,他真实的自我没有被完全的看见和接纳过,所以他遇到事的时候显得特别偏执,话很容易暴躁和诡辩,非常渴望被接纳,这样的人是特别容易死缠烂打的,你跟他在一起,明明觉得对你付出很多,但是你就是特别难受,因为他总是很焦虑,这种焦虑就容易转换成一种阻抗型投射,什么叫阻抗型投射呢?有两个特点,一个是习惯性反问,一个是习惯性否定,比方说你问他,你看到我手机了吗?他说你的手机关我啥事,明明可以好好说话,他偏用一种反问和指责的方式来应对,因为他的本质和内在是非常虚弱的内核,非常自卑的,他把说话的对方投射成了假想敌。出于本能的进行对抗,可能他在小的时候,他的感受和情绪是经常受到压制的,没有安全感和归属感,习惯性否定,不管你说什么,你的话没说完,他就打断你,不是这样的,不对,不行,本质上他是不想交流的,他只想倾听和认可,他没有办法接受别人的观点,因为他自己的固有认知,不允许被别人挑战,他是把对方投射成会否定不认可他的人,可能是他小的时候经常被忽略,他的想法和感受很少得到尊重,所以他需要这样的引起别人的注意,获得存在感,你和这样的不安全型的人格相处,你不是在被爱,你是在满足对方的情感需求,你在弥补他童年的缺失,如果你非要觉得这样的人是爱你的,这也是一种畸形的爱,而且侧面说明你也是缺爱的。什么才是真正的爱呢,绝不是把伴侣当成工具人进行投射,而是能够真实的看到伴侣的感受和需求,尊重伴侣的选择,即使你想跟他分开,他也能控制自己,不把恐惧感投射倾泻给你,让你为他的情绪买单,这种人才是真正具备爱一个人的能力的,人格完整的人才能给别人真正的爱,否则他只会从你身上索取价值,不管你对他付出多少金钱和精力,他只是在找一个安葬自己不安的工具人。

和钰蓉
用心理学来解释——“之所以没有被选择,其实只是因为你没有满足对方的核心需求。” 在心理学上经常提到一个名词【核心需求】。“上岸被斩”说明陪TA吃苦只是TA阶段性的需求,而不是他的核心需求。就像人在很饿的时候,只要有食物,会选择先吃饱再说,这是阶段性需求。 那什么是核心需求?上岸第一剑先斩意中人,不过是TA已经不那么匮乏了,不再需要充饥止渴,那TA的核心需求就会变成内心更深层次的渴望。所以关系中如果没有摸到对方的深层的核心需求,就会变成TA充饥止渴的阶段性选择。 核心需求往往藏在一个人的信念里。是TA相对最缺乏的那个部分,曾有被家暴经历的人的核心需求就是一个情绪稳定,绝对安全的人;从小被指责、打压、挑剔的孩子,他的核心需求就是被看到被接纳;一个从小家教很严,从小受到严格管控的孩子,TA长大后的的核心需求就偏向自由。 一个人的行为模式里藏着Ta的核心需求,比如一个总是哭闹需要你哄的伴侣,一定是成长过程中哭闹很有用,每次不被关注哭闹会让TA得到好处,所以保留下来变成TA的生存策略。 就像回避型依恋,为什么遇到问题回避,我们看的不是TA回避的一面,而是TA专注的那一面,因为那才是带给TA收益,让TA忽略情感去追求的防御点。如果一个人早年强烈的表达自己的需求都被忽视了,TA的信念里就会根深蒂固的觉得说出来没用,靠自己就会变成他的生存策略。这就是为什么你让一个回避型哭闹着解决问题,TA做不到,因为TA的经验里哭闹没有用。 所以看清对方的核心需求,就需要还原TA的成长环境,家庭,家庭相处模式等发展出来的应对方式就是TA点爆你的无意识行为,如果你看不懂,就会觉得那个是攻击,只有看懂的人才知道那是防御,是为了去缓解TA得不到的那个痛苦。 如果看不懂TA的核心需求,一个小技巧。吵架的时候,TA控诉你最多的地方就是TA最不舒服、最需要被满足的地方。这就是TA对于童年没有被满足的需求退行回小朋友的呐喊,也是一碰就痛的地方。 那怎样让自己变成对方的核心需求,你只需要无条件接纳就好,进入TA的潜意识,在的信念模式里工作,不像TA的父母一样挑剔指责,也不要像TA的领导一样给期待和压力。你只需要去理解TA的感受,站队TA的感受,跟TA的感受待在一起,足够让TA有被看见的感觉。这个时候,你就是TA的核心需求,永远不会被替代。

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