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与你相伴成长

自爱，沉稳，而后爱人[爱心] 晚安[月亮]

闫林

自爱，沉稳，而后爱人

晚安

2温暖

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热爱

温暖了

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感情那些事

相关回答

那晓旭

生命也许就是这样，多一分经验便少一分幻想，以实际的愉快平衡实际的痛苦。 --老舍

王艳

你是否经历过这样的状态: 明明什么都没做，却疲惫不堪，对曾经热爱的事物失去兴趣，像是被抽干电量的手机。这种“心理低能量模式”可能是身体在发出求救信号。一、停止自我攻击低能量时，最常伴随的就是对自己的苛责，比如你怎么这么懒？别人怎么都充满了干劲。试着像对待朋友那样对待自己。疲惫是大脑中的“过载保护”，不是你的错，用本子记录下能量流失的时刻——是反复纠结于某句话? 还是无意刷手机? 标记出你的“能量漏洞”。二、启动“微习惯”引擎别逼自己“振作起来”，从最小行动开始: 喝完这杯水就站起来伸懒腰，听完这首歌就整理桌面。认知行为疗法证实行为改变会倒逼情绪转变，像给手机充电一样先接上电源，电量自然就会从1%开始爬升。三、重建认知充电站低能量的时期往往伴随着扭曲认知: 比如，我永远这样了，再努力也没用。试着用第三人称视角和自己对话。“如果是他遇到这种情况会怎么想？”。把“我必须”换成“我可以选择”。在日记里写下“今天的小小胜利”，哪怕只是按时吃了饭。能量如同潮水，有落就有涨，你不需要时刻充满电，允许自己像云朵般柔软的漂浮，改变会在接纳中悄然发生。

王倩倩

得到了不要狂喜，失去了也不要过于悲伤

段晴娜

又是一个未眠夜，点点滴滴回忆，不断的在回味曾经幸福的味道。闹钟还停在你设置的早起铃，衣柜里叠着你没带走的衬衫。犹犹豫豫，左思右想，想删了聊天记录，手指悬在屏幕上却反复点开；想彻底断联，又忍不住刷你的动态到深夜。许多人都劝慰，已经分开了，不要太在意了，也不要关注有关你的一切动。道理都懂，可心像被按在冷水里，喘不过气。那些说过的永远、逛过的街，如今全是刺。走不出回忆，也迈不开新步，只剩无边无际的空荡，裹着撕心裂肺的疼，连呼吸都带着苦涩。是不是有的朋友正在经历这种痛苦呢？如果你走不出这种痛苦的情绪，这也是很正常的状态，毕竟付出的真心，却是这样的结果，内心有许多不甘，却又无奈，想联系，明知道又不可能。如果可以的话，找一位专业的心理老师来陪伴你走过这段特殊的时期吧！

高翔

我心中的女孩子，就要潇潇洒洒，不困于爱中，也勇于接纳好的感情。心中有梦，眼里有光，谦虚勤奋，也不理睬冷眼与嘲笑。永远坚定，永远自信，哪怕偶尔伤怀，也记得太阳会照常升起。

那晓旭

真正的安全感，不是来自于“我无所不能”，而是“就算我做不到最好，我也仍值得被善待”。

你来说说自己想法吧