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自爱，沉稳，而后爱人[爱心] 晚安[月亮]

闫林

自爱，沉稳，而后爱人

晚安

2温暖

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热爱

温暖了

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感情那些事

相关回答

那晓旭

《如何停止胡思乱想》中，把负面倾向总结为三个因素：恐惧：你害怕最坏的情况会发生；不确定性：你感到无法掌控现状；怀疑：你感到存在对自己不利的因素。这三个因素，导致你总是“翻不了篇”。

尤四海

关于抑郁的本质，各个流派的理解：一、精神分析学派认为抑郁是一种转向内心的愤怒，源于童年的创伤经历或内心的冲突，自我无法处理时会攻击自身。二、行为主义学派觉得抑郁是因为环境中积极强化减少，导致个体习得性无助而产生。三、认知学派强调抑郁是由不合理的认知和负面思维模式造成的，如对自己、世界和未来的消极看法。四、人本主义学派则认为抑郁是个体的自我实现需求受阻，自尊受挫，当真实自我和理想自我差距过大时就会出现。五、生物学派视抑郁为大脑神经递质失衡、激素水平异常及遗传因素共同作用的结果。

黎德坤

事实上，抑郁症并不是专属于现代人的疾病。根据文献记载，古代也有不少人疑似患有抑郁症。但是有一个人，我说他是古代最不可能得抑郁症的人。这个人就是庄子。庄子对自己了解得非常透彻，懂得化解情绪，跟万物为友，逍遥自在，他很容易自得其乐。庄子对于人的情绪，分析得有多透彻？在《庄子》中描写人的情绪，有十二种变化：“喜怒哀乐，虑叹变慹，姚佚启态”。意思是，我们有时欣喜、有时愤怒、有时悲哀、有时快乐、有时忧虑、有时感叹、有时反复、有时恐惧、有时放肆、有时张狂、有时轻浮、有时忸怩作态。你看了就会觉得，庄子对于人的观察，实在是入木三分。我们为什么有这么多情绪上的起伏？这表示，人的生命往往身不由己，容易受到外界干扰，所以就活得很累。怎么办呢？庄子给出的答案就两个字：“无情”。很多人不懂庄子，以为是庄子要我们没有人的感情。不是的。庄子的意思是说，人可以有正常的情感表现，但是记得一点：不要让情感“内伤其身”，就是你该哭就哭，该笑就笑，但是内心保持稳定，保持安宁。

舒丽

1、儒家讲人伦之道，注重人际关系和社会秩序，强调仁爱、礼仪和道德修养，在心理咨询中，儒家可以引导人体关注自身修行，进而发展良好的人际关系及社交功能。 2、道家讲人与自然、人与宇宙的关系，强调万事万物都有它本来的样子，都会按照自身规律来发展，道法自然。在咨询中，道家可以引导个体更全面地认识自我，接纳自我，设置合理的目标。 3、佛家讲人与自我的关系，讲如何看待生死，如何才能离苦得乐，活得真正的大自在。在咨询中，佛家可以帮助个体觉察自己的认知模式，探索困扰背后的思维模式和行为习惯，放下不该有的执念。中国文化博大精深，在不久的将来，相信他一定会在心理行业大放异彩。

许珂

我知道我在吃喝拉撒、活着、与人打交道、待人接物。另外一个我作为旁观者分出去了，能够自动地调节我刚才所做的那一切。如果我们丧失了这个功能，就是一个心理不健康的人。所以有时候，我看着一个在人际关系中，待人接物不是太有分寸的人的时候，我就会想，如果他能从别人的角度来看看，自己到底是怎么做的，那他一定不会做出这么没脑袋的事情。而这也是我们现在做心理指导的目标，就是能够让一个人发展出一个旁观者的自我，使他能够随时调节自己跟他人的关系。当然，最重要的是自己跟自己的关系。

杜玉会

生活本身就是一种心情。幸福并不取决于你拥有什么，你是谁，你在何处，或者你在做什么事。决定你是否幸福的关键，在于你怎么想。幸福从善待自己的心灵开始。一个人在主观上感受到幸福，那么他的人生就是快乐的。即便自己一无所有，依然能够感到快乐、感到满足，你就能不被外界的环境左右，能够让自己的生活充满乐趣。人生在世要懂得适时转弯、在身心俱疲时独自远行、别为了迎合别人而失去自己的本色！

你来说说自己想法吧