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与你相伴成长

人最舒服的，是在怎样的状态之下，就接纳怎样的状态；而最糟

张凤琴

人最舒服的，是在怎样的状态之下，就接纳怎样的状态；而最糟糕的，则是在拖延的时候，憧憬忙碌的状态，在忙碌的时候，去悔恨当初。

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王倩倩

姜丽敏

不着急的人，比快节奏的人更懂得体会生命的乐趣。

宗阳

以一颗平常心看世界，天天都是好时节。人生如逆水行旅，磕磕绊绊未必少，喜怒哀乐也总有时。最重要的，是学会调整好自己的心态。在坦途时，坚守谦虚、谨慎和质朴的平常心；走下坡路时，也要保持积极、乐观和豁达的态度。保持一颗平常心，让自己的心变得跟水一样灵活、强大。

李敏

①男性表达爱的方式更实际：比起“我爱你”，他觉得“我为你做”更实在； ②语言不如行动可靠：他怕承诺说出口做不到，所以用行动证明； ③爱到“无需多言”：你们的默契让他觉得“你懂我”，不需要刻意说； ④安全感来自细节：他认为“我做的每件事”都在说“我在乎你”； ⑤性格使然：有些男生天生嘴笨，但爱从来不少。爱有千万种样子，沉默的行动，可能藏着最深的情。在感情里，判断男人的爱意、真心和关系，是每个女生都会面临的课题。找我聊聊，我们理解你的迷茫，也想帮你找到答案。让我们帮你解读他的行为背后的意义，教你如何从细节中感受他的真心，让你在感情中不再困惑，找到真正值得托付的人。

那晓旭

行为生物学家做过一个实验，他把一群刺猬放在一个寒冷的环境里，刺猬们为了取暖不得不互相靠近，但是靠太近之后又会扎到彼此，因而又分开。重复很多次之后，刺猬们终于找到了一个距离，使他们又能互相取暖，又不会扎到彼此。这就是刺猬法则，说的是人与人之间也会像刺猬一样，彼此有需求，但如果靠得太近可能又会互相伤害。这也是为什么家人和情侣会吵架的一大原因。心理学家认为，人人都有自我保护的本能，一旦陌生人靠近就会本能产生警惕，保护自己。比如，当有陌生人靠得太近时，我们会感到不适，从而本能的向旁边撤一步。在日常生活中，每个人都有自己的私密空间，希望大家在守护自己社交距离的同时，也能像故事中的刺猬们一样找到与他人交往的合适的距离。

欧亚萍

01 允许自己出现坏情绪，发现情绪背后的心理需求，不假装没事压抑自己 02 想发脾气的时候，先让自己冷静几分钟，给自己留下权衡利弊的时间 03 学会合理宣泄情绪，比如，写日记、和朋友家人倾诉吐槽、运动、唱K 04 放下完美主义，允许自己犯错、有过失，接纳自己的缺点和不足 05 不要求自己满足所有人的期待和需求，同时降低自己对别人的期待 06 不过度关注别人，别人的情绪、态度、行为是别人的事，不是我的事 07 不拧巴不别扭，建立边界意识，不喜欢的就远离，不愿意的就拒绝

你来说说自己想法吧