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自控力不强导致计划不能很好的完成，鸭梨山大，怎么办，还伴

匿名

自控力不强导致计划不能很好的完成，鸭梨山大，怎么办，还伴有愧疚感羞耻感

6温暖

12回答

吴宁宁

温暖了

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压力太大怎么办

评论

3年前

你好，自控力不强这种现象的背后，是你的自我认同不够，有自卑心理，习惯性否定自己，从而容易形成拖延，导致效率低下，引发自责、焦虑等情绪。建议你多肯定自己，培养自信意识和自信能力，建立积极心理架构。祝福你

1

3年前

自控力怎么不强呢？

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