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与你相伴成长

第408天

冯二玲

第408天心流状态我们能进入“心流”的状态，也就是精神熵（指的就是人们心灵系统的混乱程度）的反面，把我们所有的注意力都集中在一件事物上，把所有的心灵能量都整合起来，屏蔽掉来自外界的、内在的干扰，专注于当下，我们就能最大的调动大脑的细胞，全身的激情，高效率地完成一个任务。而且，在这个过程中，你会发现自己拥有着极大的创造力，你会非常的愉悦，你就像是随着一股灵感的洪流，乘风破浪！

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冯二玲

温暖了

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陈志风

“真正的满足，源于精神和肉体的双重交融。" 这句话深深触动了我。在这个快节奏的时代，我们往往追求肉体的满足，却忽略了心灵的交流。艺术家追求的是爱的自由，而不是简单的肉体满足。而真正的爱情，是需要时间和耐心去培养的。在寻找那个值得爱的人时，我们或许会遇到挫折，但请相信，真爱总会在不经意间降临。然而，婚姻中的夫妻并不一定都是因爱而结合。如何在现实中找到平衡点，让性和情保持融合？这需要双方的共同努力和沟通。感情需要保鲜，需要我们去呵护。无论是通过共同的兴趣爱好，还是通过相互理解和包容，我们都可以让感情更加深厚。所以，让我们一起珍惜身边的爱情，用心去经营和维护它。让性和情在我们的生活中交融，创造出更多的幸福和满足！

胡建春

「愛並非主要是對著某個特定的人的關係；那是一種態度，一種特質傾向，那決定了人與世界如何連結為一體。」 --節自佛洛姆，<<愛的藝術>>。「愛並非自然而然。它需要紀律、專注、耐心與信念，並且克服自我中心。那並非是一種感覺，而是一種練習。」

王慧娜

第一句:学会制造快乐人活着，不可能一直幸福快乐，总会有悲伤和烦恼。要学会与自己和解，忘却烦恼。第二句:学会自我欣赏谁都有缺点，不要盯着它们不放，要看到自己的优点，要发现自己的潜质。第三句:照顾好自己没有人能一直在你身边，要有养活自己的本事，只有照顾好自己，才能让在乎你的人放心。第四句:学会自我释放压力不要总背着，委屈不要总憋着，累了就休息，苦了就倾诉。要学会给自己减负。第五句:学会看淡得失没有什么非要不可，也没有什么不可失去。世上没有永久的拥有，得也好，失也罢，都只是体验。第六句:坚持善良做人善良是天性，也是美德;善良能消灾积福。第七句:学会宽容待人为人心胸开阔，不要斤斤计较。事事较真困扰多，宽容大度，才能远离烦愁。第八句:学会独立坚强人生总有坎坷曲折，生活总有阻碍挫折，要学会独立坚强，自己扛起一切。成为真正的强者，无所畏惧。第九句:学会珍惜时光人生没有永远，一生无常短暂。谁也不知道明天会有怎样的事出现，请珍惜当下。

那晓旭

婚姻走到最后往往就是人性的磋磨，和利益的纷争。需要考虑种种现实因素后，做对自己最有利的决定。无论最后做什么选择，强大自我一定是最好的良药。

石萍

孩子长大的过程中，免不了会遇到各种问题。作为家长这时不要急着插手，可以先问孩子几个问题，听听他们有什么想法。而往往问不到几个问题，事情就已经很清楚并得到解决了。家长不妨可以一试。第一个问题是：“发生什么事情了？” 这个问题看起来不起眼，但是非常重要。许多成人碰到突发状况时，会习惯性的太快下判断：“一定是你先打他，他才会打你。”“一定是你做错事，老师才会处罚你。”如果我们不让孩子从他的角度说说事情的经过，很可能冤枉孩子。况且，让孩子有机会说话，即使真的是他的错，他也会因为有机会为自己辩解而比较甘心认错。

左祥瑶

咨询感悟：来访者会提出一个疑问：为什么自己总是在绕圈圈，在类似的关系和事情里重蹈覆辙？其实这个问题的答案就藏在咨询里，虽然经历了许多，但是没有从困境中找到真正的答案，一次又一次被困在当下的课题里。找到真正的问题后，才会有解决问题的方法，而每一次对自己的探索和了解都是接近那个问题的机会。

你来说说自己想法吧