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第408天
冯二玲
第408天 心 流 状 态 我们能进入“心流”的状态,也就是精神熵(指的就是人们心灵系统的混乱程度)的反面,把我们所有的注意力都集中在一件事物上,把所有的心灵能量都整合起来,屏蔽掉来自外界的、内在的干扰,专注于当下,我们就能最大的调动大脑的细胞,全身的激情,高效率地完成一个任务。而且,在这个过程中,你会发现自己拥有着极大的创造力,你会非常的愉悦,你就像是随着一股灵感的洪流,乘风破浪!
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冯二玲
温暖了
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宋艳
人生的困局往往来自于头脑与心灵的抵触、理智与感情的冲突、意识与潜意识的矛盾。
郭玫
每个人终其一生,最基本也是最重要的需求就是感觉自己被爱,有安全感。在孩子成长过程中,尤其是0-3岁,是建立安全感的关键时期,而父母,是这份安全感的来源。孩子越小,越是要无条件地给予你的爱和关注,及时满足他的合理需求,积极回应,这会让孩子感觉到这个世界是安全的,自己的存在是有意义的。早安,朋友!
王倩倩
王红丽
面对压力,我们首先稳定一下自己的情绪,找到自己的力量,同时照顾到他人和情境,坚定而温和地表达想要什么,不想要什么,即使不同意、不接受,也可以表达情绪,而不是带着情绪去表达。
蔡惠梅
#触动与思考 在咨询的过程中,每一个细微的变化都可能意味着重大的进步。作为咨询师,主动探询当事人的小改变,不仅是对他们努力的认可,更是推动其持续成长的关键。 每一次的探问,都可能成为开启新可能性的钥匙。小改变也值得被看见,咨询中的细心探问是成长的催化剂。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
冯二玲
别让昨天的阴霾遮挡住了今天的太阳,也别让过去的事情影响了当下的心情,告别过往的方寸天地,才有机会遇见未来的星辰大海。人生的种种经历,不过是为了让你在未来的某一天散发更耀眼的光。 人生最珍贵的,从来都不是那一些得不到和已失去的,恰恰是我们自己此刻所拥有的东西。此时此刻,你拥有的就是最适合你自己的,从此时此刻起,愿你学会好好珍惜,珍惜自己的身体,照顾好情绪,珍惜眼前人眼前事。不要辜负每一次的相遇,更不要辜负每一份的真心,才会拥有更多的幸福。 2024新的一年,请把宝贵的时间和精力留给你心爱的人和你热爱的事情,不要再让今天的犹豫不决变成明天的后悔和遗憾。你要相信,时光不会辜负每一个认真生活的人,那些你曾经播种过的努力,一定会在未来的某一天开花满地,只要一心向阳,自然会岁月生香。 愿我们在过去、现在、未来满眼所及的都是美好,愿我们最终无怨无悔,可以美美的告诉自己:时光不负我曾经来过……
你来说说自己想法吧