心境的养成就是整合人格： 1 对于差异化的容忍度要提高，

刘云清

心境的养成就是整合人格： 1 对于差异化的容忍度要提高，整合就是整合差异，不能容忍对方的也许就是自己也具备的那一部分，要把自己整合成相对好的人。 2每一种离奇的想法的背后都有一种平凡的理由，要去探索。 3对未知的事物要有建设性的好奇。这样内心才是充实的，去了解而不是去诋毁或者攻击。 4要有很强的内心恢复能力，建立强大自信。 5对文化的多元性要保持敏感和敬畏。接纳别人，接纳自己。 6不要想通过咨询就能改变。只有自身有充分的改变动力并行动起来，改变才可能慢慢发生。不然很可能只是缓解一时之郁，却无法得到人格的成长。共勉！

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张月月

成长并不只是体现在年龄与经历的增加，思维的不断进步才会拥有别样的风景。

祝玲

一个不PUA自己的人是不会被别人PUA的，当然这里说的完美，因为每个人的经验，成长环境的不同，所以关于完美的信念定义都会不一样。对有些人来说完美就等于无所不能，有些人的完美等于毫无私心的善良，有些人的完美是比别人更值得信任，有些人的完美是比别人独特，重要······ 当关系中B无法接纳自己的平凡局限，幻想自己是完美的，独特的，重要的，而在A的眼中自己就是很完美，于是一头扎进去。当B不断攻击自己不完美的地方，才需要从外面获得证明和信心来让自己相信自己是好的，没有污点的。也才会被A对自己的失望给击溃，掉入自证的陷阱循环中…。

王义丽

生命我本自足，蕴含了：佛教———儒教 ———道教贪——义，不贪即义—金嗔——仁，不嗔即仁—木痴——智，不痴即智—水傲——礼，不傲即礼—火疑——信，不疑即信—土

尤四海

面对言语攻击，保持冷静和理智是非常重要的。以下是一些化解言语攻击的方法： 1. 深呼吸，保持冷静：在回应之前，先深呼吸，给自己一些时间冷静下来，避免冲动时进行态度激烈式的回应。这点很重要，因为我们面对攻击时，呼吸节奏加快是最容易出现的生理本能反应。

杜春晓

2024-06-26 我们生养孩子，就是看着他她一天天长大离我们远去。慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默地告诉你，不用追。”

郭玫

生活就像一口锅，不经历痛苦的煎熬，就不会拥有沸腾的生活。世界上没有白走的路，只有想不通的人，改变不了过去，就好好把握今天。一生风雨兼程，就是为了遇见更好的自己。

你来说说自己想法吧