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第411天

冯二玲
第411天 短 缺 原 理 “机会越少,价值就越高。”的短缺原理是如何运作的,对我们的影响究竟有多大呢?我们又该如何面对它? 首先,我们都得承认,稀缺的东西会牵着人的贪欲走。越少见的东西,价值似乎就越高。当选择的权利受到限制,想自由行使权利的欲望,会驱动愿望的实现。比如说,化妆品公司年年出的节日限量款,或者是跨界合作限量款等等。其实就是在利用短缺原理,给自己的产品赋予贵重感,营造出物以稀为贵的紧张氛围,诱导顾客产生迫切想要得到它的愿望,最后,达到诱导顾客下手购买产品的目的。 也就是说,通过化妆品公司的行为,我们可以把稀缺原理归纳出两个影响因素:一个是通过机会的难得,利用人的占有欲,影响选择。另一个因素,是通过东西的稀缺,调动起人与人争夺稀缺资源的刺激感,影响最后的决定。 那么,我们在心里要如何设置一条警惕线,以防被稀缺带来的副作用蒙蔽呢?预防措施其实也很简单,就是:弄清自己的真正需求,然后坚守它。这个办法说起来容易,要做到却很难。因为我们总是会先被请求者控制住,被眼前局势控制,被情绪控制,从而做出冲动的决定。 讲一个例子,社会心理学家斯蒂芬·沃切尔设计了一个曲奇实验:让参加实验的志愿者品尝同款曲奇饼干,并做出评价。其中,有一半的志愿者罐子里有十块曲奇饼干,另一半志愿者罐子里只有两块曲奇饼干。结果表明,志愿者们拿到装有十块曲奇饼干的罐子时,会对饼干的评价一般。当志愿者们吃到仅有两块曲奇饼干中的其中一块时,会对它产生更好的评价,更乐意花钱购买它。通过实验我们可以发现,在同一款曲奇饼干面前,和供应充足的饼干相比,人们会更喜爱稀缺的曲奇饼干。但是我们再仔细想想,稀缺的曲奇饼干会比供应充足的曲奇饼干更好吃吗?不会的,他们可是同一款饼干。 所以,当我们在生活中遇到类似情况时,应该牢记自己想从一样东西身上得到效用,还是纯粹想去拥有它。而不是把两者混淆,为了拥有而不计代价去得到效用。毕竟同一块饼干,可不会因为供应量越小越好吃。 通过上述的学习,我们知道了,稀缺的东西会牵着人的贪欲走。越少见的东西,价值似乎就越高。要注意两个稀缺原理的影响因素:机会难得和东西稀缺,它们会促使人产生占有欲和争夺稀缺资源的刺激感。而破局之道,就是我们要弄清自己的真正需求。要牢记自己想从一样东西身上得到效用,还是纯粹想去拥有它,而不是把两者混淆,在做决定时丧失应有的理智和判断。

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“假如你能得救,那是你在拯救自己” (心理学意义:自我救赎、能动性与力量感) •这是对​​自我力量​​和​​能动性​​的终极肯定。它揭示了心理疗愈的核心真理:真正的改变源于个体自身。 •​​外因是条件,内因是根本:​​ 治疗师、朋友、书籍、环境固然重要,但它们提供的是理解、支持、方法和契机。最终,将这些外部资源整合、领悟、实践,从而做出内在改变的责任主体,始终是​​自己​​。 •​​建构自我救赎的故事 (叙事疗法):​​ 走出困境的过程,就是一个重写自己人生故事的过程。个体需要在内心重新找到力量,重新定义经历的意义,构建一个新的、更具能动性的自我叙事。这个过程的主角是自己。 •​​赋能与希望感:​​ 这句话蕴含着巨大的希望。它告诉我们:无论境遇如何,我内在都拥有改变的可能性和力量源(自我效能感)。将关注点从外部救世主转向内在资源,本身就是一种巨大的赋能。 •​​选择的自由与责任 (存在主义疗法):​​ “拯救自己”也意味着为自己的选择负责,承认我们拥有在限制中创造意义的自由和能力。勒韦尔迪的这句诗是存在主义心理学和人本主义心理学的一个诗意注脚。它提醒我们:真正的疗愈和成长之路始于勇敢地​​回归内心世界​​,进行深刻的自我觉察;要求我们在喧嚣中保持清醒,​​立足当下​​,不被“盲目的时间”吞噬;并最终确认,力量不在他处,​​自我的救赎只能由自己完成​​。这是一个需要勇气和持续努力的旅程,但也是通往更真实、更整合、更自由的自我的必由之路。

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