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与你相伴成长

第413天

冯二玲

第413天搞定自己其实我们跟世界的关系，归根到底是跟自己的关系！你对自己有信心，你接纳自己，你对自己有正面的评价，当然也接纳自己的不足，你跟别人的关系建立在自我的调节基础上！你不再去苛求别人，你不再去希望搞定别人，更不可能去控制别人，你的世界就会是另一个样子！所以我们经常说，你搞定了自己就搞定了全世界，那其实你搞定了自己之后，世界能不能搞定你就不会往心里去了！你好了，这个世界也就好了！

2温暖

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万泽飞

温暖了

相关回答

谭丽梅

我在过往面对未成年人的咨询中，感到有三个难点： 1.他们的认知能力、表达能力等有限，所以要真正理解他们以及促使他们有新的领悟，这点会有难度，难在适用于成年人的很多方法会不好用。比如儿童很难告诉你他究竟有什么感觉，甚至说不清发生了什么，所以只能通过游戏治疗、沙盘等来增加对他的理解以及帮他疏导情绪。青春期孩子出于逆反心理很可能采取不配合态度，要打开他们的心门也需要不一样的技巧。 2.未成年人的问题基本都跟家庭有关，要让他们改变往往需要父母一起改变，但实际工作中会发现，很少有父母愿意面对问题，更别说去积极改变自己。所以我遇到很多这样的情况：未成年来访者很快取得了一定的改变，但因为整个家庭系统拒绝改变，所以他们回到现实中会感到备受打击，或者非常无力，一些问题会反反复复，难以更进一步改变。 3.跟未成年来访者工作，不可避免要跟家长沟通，如果只是针对个体的治疗而不是家庭治疗，那么当家长想要了解情况时，怎么保护好边界就很重要。不能泄密，因为会破坏跟未成年来访者的关系，但是如果家长没听到他们想听的内容，那他们可能会拒绝继续付费。这里很需要咨询师的修炼和技巧。

朱丽

《假如我的孩子重新长大一次》戴安娜·鲁曼斯假如我能再抚养我的孩子一次，我要少对他指手画脚，多握着他的小手画画。我要对他少一点矫正，多一点交心。我要用我的双眼看护他，而不是看管他。我会担心对他理解得不够，并知道要多关心他。我要带他去更多的地方，放飞更多风筝。我要收起严肃的面孔，好好地陪伴他。我要带他跑过广袤的田野，一起凝望浩瀚的星空。我要一直拥抱着他，而不是一路拉扯了他。我要少一点严厉，多一些坚定。我要先帮他建立自信，再去建造我们的家。我要少教他热爱权力，多教他感受爱的力量。不管我的孩子是大还是小，从今天开始，我要珍惜他的一切。

冯月芹

黄芳

原生家庭关系不好的人，内心想找一个好的关系，但总不知不觉又找到一个和原生家庭关系模式一样的或者类似的人。如果个体总是带着原生家庭的痕迹，就很难形成新的核心家庭。双方的自我没有在关系中得到成长。很多夫妻或情侣之间闹分手，彼此折磨，施虐受虐，都是原生家庭关系的重复。

尤四海

负面情绪，是健康的情绪状态的重要组成部分，例如：在面对危险时，生物本能的产生恐惧情绪，这有助于生命安全的存在。健康的心理，要有合理使用负面情绪，并在摆脱负面情境后，迅速的消除负面情绪反应。 ——策略人格心理学

李有军

人生三件事己清晰划分了我们自己的界限。 1、自己的事，只能自己做，不要依附他人； 2、别人的事，只可尊重和接受，不要强加干涉，也不应该干涉； 3、老天的事，好好配合，天下雨就要打伞出去，生在一个贫穷的家庭，就得学会简朴生活。生活中，我们所有的关系都是有界限的，如父母子女之间的爱，夫妻伴侣之间的爱，朋友之间或同事之间的关系都需要有一个界限。如果界限不清，就容易陷入纠结的痛苦之中。亲子关系中：过度保护：父母可能会因为担心孩子的安全和成长，而过度干涉孩子的生活，如选择学校、职业甚至婚姻伴侣。这种行为可能会阻碍孩子形成独立自主的能力，并造成孩子的依赖性和反抗心理。隐私侵犯：父母可能会未经允许查看孩子的日记、手机等私人物品，这种行为侵犯了孩子的隐私权，可能会损害亲子间的信任关系。夫妻关系中：控制行为：在夫妻关系中，一方可能会试图控制另一方的行为，如限制社交活动、经济支出等，这种控制行为可能会导致关系紧张和不满。情感依赖：夫妻中的一方可能过分依赖另一方来满足自己的情感需求，而忽视了个人的情感独立性，这可能会导致关系失衡和压力。职场关系中：工作与生活界限模糊：在职场中，如果员工不能很好地区分工作时间和个人时间，可能会导致工作效率下降，同时也可能影响到家庭和社交生活。过度干涉：同事之间可能会过度干涉对方的工作，不仅可能引起不必要的冲突，还可能影响到团队的协作和效率。朋友关系中：过度索取：朋友之间可能会有人过度索取帮助或支持，而不考虑到对方的感受和能力，这种行为可能会导致关系破裂。缺乏尊重：朋友可能会因为缺乏界限感而不尊重对方的选择和决定，如对对方的私生活进行评判或干预，这可能会损害友谊。当一个人缺乏界限感时常常会把自己的事托附他人，邀请他人跨入自己的界限，也常常把自己的意愿强加于人，强行跨入他人的界限。这些都是我们模糊的界限感惹的祸，这种形为不仅让人感觉不舒服，而且还会伤害彼此的关系和友谊。

你来说说自己想法吧