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与你相伴成长

第413天

冯二玲

第413天搞定自己其实我们跟世界的关系，归根到底是跟自己的关系！你对自己有信心，你接纳自己，你对自己有正面的评价，当然也接纳自己的不足，你跟别人的关系建立在自我的调节基础上！你不再去苛求别人，你不再去希望搞定别人，更不可能去控制别人，你的世界就会是另一个样子！所以我们经常说，你搞定了自己就搞定了全世界，那其实你搞定了自己之后，世界能不能搞定你就不会往心里去了！你好了，这个世界也就好了！

2温暖

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万泽飞

温暖了

相关回答

郭佳丽

一个人，是因为懂得自己，才懂得别人的。

王富菊

情绪稳定是指个体在面对生活中的压力、挑战和变化时，能够保持情绪的平和与平衡，不被过度的情绪波动所影响。以下是情绪稳定个体的一些特点： 1. 自我调节能力强：能够识别和管理自己的情绪，不会让负面情绪长时间占据主导地位。 2. 适应性强：能够适应不同的环境和情况，即使在压力下也能保持冷静。 3. 情绪反应适度：对于不同情境的情绪反应是恰当的，不会过度激动或过于冷漠。 4. 恢复力强：在经历负面情绪后，能够迅速恢复到正常的情绪状态。 5. 乐观态度：倾向于看到事物积极的一面，即使在困难面前也能保持希望。 6. 良好的人际关系：能够建立和维持健康的人际关系，不会因为情绪波动而影响与他人的关系。 7. 决策能力：在情绪稳定的情况下，能够做出更合理的决策，不会因为情绪冲动而做出不理智的选择。 8. 自我意识：对自己的情感和情绪有清晰的认识，能够识别情绪的来源和影响。 9. 应对策略：拥有有效的应对压力和挑战的策略，能够积极应对而不是逃避。 10. 情绪表达适当：能够以健康的方式表达情绪，而不是压抑或过度发泄。 11. 生活满意度高：通常对生活有较高的满意度，即使在面对挑战时也能保持积极的生活态度。 12. 睡眠质量好：情绪稳定的人往往有较好的睡眠质量，因为情绪波动较少影响睡眠。情绪稳定是一个重要的心理健康指标，它有助于个体更好地应对生活中的挑战，提高生活质量。

王晓静

你不需要完美，你只需要完整。这就代表了你会受伤，你会挫败，你会体验到不知道该怎么办······ 但是，当你把每一个不同的部分归纳到你的生命之中，跟他们说：欢迎······那么，你就是一个完整的人。当你允许了自己不完美，你也就允许了身边的人完整。两个完整的人在一起，我们会把真实带到关系里——我把真正的自己带给你，你也把真正的你带给我，再没有比这更美好的事情了。

王倩倩

浅层理解：家丑不可外扬。心理动因：与人过度倾诉自己的苦楚与各种矛盾，是为了情绪止疼，希望借由第三方之口来证明：我是对的，他是错的。潜在风险：你得到的不是解决方案，而是固化的受害者心态和被污染的视角，听你倾诉过的人，如不及时更新实时动态，他们就会充当这个尴尬的旁观者。高阶策略：建立【核心解决机制】：将矛盾方与你视为一个共同需要解决的系统，所有问题只在内部解决，或寻求专业帮助，拒绝向无关的人免费倾倒情绪垃圾。自我生活的细节，旁人知道的越少越好，你细品。

史婧雅

人生根本就没有意义，叔本华给人生描绘了一个图景，他说人就是一团欲望，不满足就痛苦，满足了以后就无聊。人生就是钟摆一样，在痛苦和无聊当中摆动。最后的结局呢，又是死亡一场空。那怎么生活是有意义的呢？非常简单，两句话：第一句话做自己喜欢做的事，这个很重要，你得有自己喜欢的事，然后你做你喜欢做的事，并靠这个喜欢做的事养活你自己。第二条就是和自己喜欢的人在一起，并且让他也快乐。有了这两条，人生就是圆满的了。

翟桦

早上来到公司，你友好地跟同事打招呼“早上好”，但没有回应，你的内心立即产生了波动，觉得对方很轻视你，瞧不起你。这想法带来了伤痛的感觉，伤痛的感觉又带来头脑的评判，于是在你心里投射出一个傲慢自大的对方，也许是并不真实的对方，这样的最终结果是使彼此的连接中断。你因此被禁锢在受限的自我中，导致沮丧、冷漠和怨恨，激发出破坏性的情绪和行为，从此陷入恶性循环而无法自拔。伤痛使你盲目，只看见自已想看的。这样的场景，大家应该很熟悉，因为每天都在上演。这出大戏，角色常更换，但情节从来不变，总是按部就班：发生、解读、情绪、评判、投射、失去连接、自我禁锢、负面能量、破坏性言行…… 这一切，到底所为何来？毫无例外，都是在事件发生的当下，从有人的“乱想”开始的，不但乱想，而且执着地认为“我是对的”。念头动，因果生，执念不放，纠缠激荡，共食恶果。所以《金刚经》上说要“善护念”，就是要人时时关注自己的起心动念，看到自己因为别人的言行内心的波动和变化，把注意力带到自己的身心感受上，不让头脑的想法、念头带走，那个执着的念头能放下，你就能够解脱。

你来说说自己想法吧