_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

相关回答

胡艳丽

那为什么不考虑谈一场“直球式”恋爱啊 1、找到真我，保持自我觉察； 2、练习积极对话摆脱恋爱自卑； 3、伴侣的真诚，需要你的鼓励和回应

薛英叶

很数人在亲密关系中都会陷入这种危机：一边间歇性厌恶，一边又“放不下”，感觉还“有点爱”，甚至找理由说服自己“凑合也行”。这种不确定状态，恰如加拿大心理学家萨曼莎·乔尔（Samantha Joel）提出的 “留下/离开矛盾心理”（stay/leave ambivalence），简称留离矛盾。它指的是个体在一段关系中，感到一种不确定和矛盾的心理状态：既考虑结束，又难下决心。简单来说，就是陷入“半死心、半期待”的模糊关系中。心理学研究发现，一旦出现了留离矛盾，就代表着我们对伴侣同时持有积极和消极的感受。有时爱TA，幻想和TA还有未来。有时又厌恶TA，看到TA就烦，迫切想要分开。这种爱的不确定性，通常会导致关系出现3种表现： 1、陷入“争吵-和好”的恶性循环。 2、伴侣的忽冷忽热，让你反复困惑与猜疑。 3、伴侣模糊的承诺，让你总是患得患失。以上你又中了几条呢？

黄怡

每个人都是独一无二的，喜爱自己尊重她人。

郭玉玲

第一步是固定作息；第二步是光线要暗；第三步是不要在床上工作。

白雪峰

你有没有遇到过这样的情况：在感情中拼命付出，对方却越来越冷淡？在职场上任劳任怨，升职加薪却总是轮不到你？这背后隐藏着一个残酷的心理学真相——"弃猫效应"。被丢弃过的猫再次被收养后会变得异常温顺，而一直被宠爱的猫反而容易恃宠而骄。人际关系也是如此。当你持续付出时，对方会产生"心理适应"，就像闻久了香水会闻不到香味一样。你的好变成了空气，而只有当空气稀薄时，人们才会意识到它的珍贵。【3个心理学真相】 1. 损失厌恶效应：人们害怕失去的程度是渴望得到的两倍 2. 边际递减效应：持续的好会让人麻木 3. 自我价值膨胀：被讨好的一方容易产生优越感【健康关系的3个处方】 1. 建立"付出止损点"：像银行账户一样，设置情感支出的限额 2. 制造"适度稀缺"：偶尔的缺席比永远在场更有价值 3. 培养"离开的能力"：保持经济和精神独立，让珍惜成为对方的选择而非你的乞求真正高级的关系策略不是若即若离的游戏，而是培养自己"可离不可弃"的底气。记住：最好的珍惜，永远来自于对方害怕失去你的合理担忧，而不是你害怕失去对方的过度焦虑。（心理学研究表明，在关系中保持70%的付出度最能维持长久吸引力。你现在的付出比例是多少呢？）

申苗

有的人在面对拒绝，否定，批评，指责的时候会受伤，会反驳。有种人会觉得:你这么说我，是我有问题，就觉得自己不够好，觉得自己不被爱，觉得自己一无是处…… 另一种人会觉得:我没有错，你不应该指责我，会去反驳和纠正别人。在这种慌乱的抵抗里，人放弃了思考，落入自证的陷阱里。很少会想:指责就指责呗，这有什么好反驳和纠正的。反驳的本质就是:你否定我，就是我不好，但我不想承认我不好，所以你赶紧改一下看法吧，别让这个前提发生了。你说我不好，我就必须要向你证明我是好的，我才能感觉到自己是好的。压根没想过，这个人凭什么拥有对我的定义权。你怎么看待这个问题呢？一起来聊聊吧

你来说说自己想法吧