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与你相伴成长

第一步是固定作息；第二步是光线要暗；第三步是不要在床上工

郭玉玲

第一步是固定作息；第二步是光线要暗；第三步是不要在床上工作。

3温暖

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枕边人怀中猫

温暖了

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心理咨询

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张建娥

你是你世界的因一个人和自己过不好日子，不可能和别人过好日子；如果他和自己过的日子很好，那么他和任何人过日子都没问题。外在世界是内在世界的显化，有生命力的种子不可能变现不出花朵来。你是你世界的因，如果你好，世界——你的果不可能不好。你对婚姻中那人的抱怨，是你对自己抱怨的反应——你不爱你投射在镜中的你，这是你抱怨他的起源。如果你爱你自己，你必然会爱你投射出的镜中的你。如果你不投射出问题，他是没问题的，因此，你不可能不爱他，你不可能去抱怨他。抱怨是婚姻腐烂的开始，你去抱怨你婚姻中的那个人，就好像你拿着一根针去不停地扎你手里的小纸人一样，迟早因为这戳、这扎，你手里的小纸人——你的婚姻会破掉。

于露

心受折磨，健康便会受影响。病不是突然发生的，它是突然发现的。一个精神病小伙儿，忘了自己有病，那他不就是个精神小伙吗？解决心理问题的锚点有时候会是在物理层面——运动。身心一体！

张明翠

如果遇到事情都站在自己的角度，用的是自己的“经验”、“判断”或“理解”，那么往往就会造成一些误解产生矛盾甚至互相伤害！

梁春霞

第一句:从心理上我们都是乞丐，总想从别人那里讨要希望和安全感，你也是这样吗？第二句:你改变不了山的轮廓，改变不了鸟的飞翔，你只需观察它的美就够了第三句:一朵玫瑰从不假装，它的美就在于它本来是什么样子就是什么样子，做真实的自己比假装完美更重要第四句:永远不要从别人那里学习如何生活，因为别人告诉你的都不是你的人生，多少人活在别人的剧本里第五句:越是能把一切声音都听进来，你的心就越安静，真正的平静来自全然的接纳第六句:挣扎的起因，总是真实的自己和期望中的自己之间的冲突第七句:痛苦和自在的距离，其实就是心中的妄念，妄念消失，当下即是解脱第八句:如果你在他人眼中寻找自己，那么你永远得不到心灵的宁静，别让他人的评价成为你的枷锁第九句:如果你开始认识自我，但不试图改变。改变自我，那么你正在经历蜕变，真正的成长从接纳开始第十句:只有当我们不爱自己所做的事情时，才会以成败论英雄，热爱本身就是奖赏 ——克里希那穆提名句

翟桦

在我的咨询中，我经常会提醒来访者识别自己的情绪，也经常有伙伴问，难道我还不知道自己的情绪吗？每个人都会有情绪，这不是很自然的事吗？的确如此，但通常，在我们捕捉到自己情绪之前，我们往往处于无意识，对自己内在不自知的状态。而发现情绪，则是一个慢慢将注意力从外部事件，转向内在体验的过程。识别情绪，是为了对自己的内在有清晰的看见。能帮助我们更理解自己，接纳自己，这是爱自已的表现，也是自我成长的必经之路。

王倩倩

你来说说自己想法吧