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爱情本就是一种矛盾体。它浓烈而甜蜜,却又有苦恼和伤痛,更
张凤琴
爱情本就是一种矛盾体。它浓烈而甜蜜,却又有苦恼和伤痛,更会衍生执着和残酷。然而,我们终会发现,最深的爱,还藏着放手和宽恕。只有宽恕,才能让恨回归爱。只有放手,才能让恨找到回家的路。
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感情那些事
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王倩倩
如果你是对的,没有必要去发脾气,如果你是错的,没资格去发脾气。永远不要去埋怨已经发生的事情,你强大,就去改变他,你弱小,就安静的去接受他。
那晓旭
看见, 是对孩子最大的鼓励。
郭鑫
所有人都会死,不是每个人都真正的活过,灵魂思想自由才会人生旷野
查颖文
在一个人的成长过程中,会被很多声音影响着。有批评的声音,有指责的声音,有平和的声音,有温暖的声音,有慈爱的声音。 当那些批评、指责甚至羞辱的声音在心里响起,我们难免会感到紧张、压抑、烦躁、愤怒; 这些声音里还有一个很强的声音: “我说你是为你好”。 于是我们心里还会升起羞愧、自责、“我怎么这么差劲”。 当我们觉察到这些声音正在削弱我们的能量,可以试着用那些慈爱的、温暖的、平和的声音滋养自己: “我是好的”、 “我可以犯错”、 “我有能力选择”、 “我在成长的路上”、 我不必要完美,没有人是完美的”。
姜华文
上面的第二篇动态里提到心理灵活性,那么心理灵活性是啥呢? 心理灵活性是一个人能够根据不同的情境和需求,灵活调整自己的思维、情绪和行为的能力。(是不是有点说了跟没说差不多少) 其实,心理灵活性,可以一句话,自在从容、活着得劲。 心理灵活性高的人,能够接纳自己所经历的负面事件和负面情绪,不把精力用在回避痛苦等消极记忆、情绪或感受上,而是专注于当下、认真生活。(这个概念真的需要去体验,去跟别人交流,才能领悟) 以下是关于正念为基础的ACT助人自助方法拓展知识。
马汝海
大概就是知道理性有用,但却总是会被感性打败。 大概就是知道工作有用,但却总会需要游戏调剂。 大概就是知道忙碌有用,但却总是需要些许休闲。 闲暇的时候,有滋有味;忙碌的时候,要有价值。 ---梁实秋
你来说说自己想法吧