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如果你孤独,希望我的到来能带给你温暖;如果你茫然,希望我
龚培军
如果你孤独,希望我的到来能带给你温暖;如果你茫然,希望我们能一起推开一扇窗;如果你痛苦,希望因为我的分担能让你重拾力量!
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感情那些事
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李有军
1、第一个阶段是自我接纳,接纳我们自己的存在性和独特性,接纳自己的感受和想法,接纳自己的复杂和矛盾性,以及,接纳自己的痛苦和有限性。 2、在自我接纳的基础上,我们才能进入第二个阶段,即接纳他人是他们自己的样子,而非我们希望他们是什么样子。 3、最后是进入第三个阶段,我们可以接纳关系的复杂性和矛盾性。因为我们是两个完全不同的人,有着不同的欲望和需求,对生活有着不同的理解,因此当我们在一起之后,必然会发生各种各样的磕碰和矛盾。
刘伟
很多心理脆弱人会将恋爱失败,视为对自我价值的否定而万念俱灰,其实这仅仅是不合适的双方决定不再进行情感的交换而已,所以我们在面对情感挫折时一定要做到自爱、自尊、自强、自信。
王倩倩
很喜欢导航里的一句话:“您已偏离路线,已为您重新规划路线,请在合适的地方调头。”
石萍
觉得委屈一般是因为期望对方看到或者回馈自己的付出,而没有得到满足。 这是一种孩子思维,因为你所有行为的目的不是为你自己,而是为了对方,这种思维必然带来失望。而成年人是我要什么、我直接去争取,我争取不来的,我也认了。
张秋菊
高速高效是一件危险而悲哀的事情,做心理治疗 的双方,都需要有耐心的享受时光,等待结果的浮现。无论成败,坦然接受,如同两个垂钓溪边的老者。 ——李孟潮
于敏
封印大法:点字句 “你慢点啊,小心点啊……” “再用心点……” “你听话点……” 每次听到这种善意提醒的话,孩子们只会觉得兜头一盆冷水——败兴。 如果后面紧接着,习惯性接上一句“你别……”“你不要……”。 小心点,别弄脏衣服; 菜再吃点,不要挑食; 用心点,别老是马马虎虎; 听话点,别老给爸妈添堵…… 过度干涉。 只会让孩子从 自我效能的 展开拳脚大干一番 转道向“察言观色、缩手缩脚”迈进。 无情嘲讽:马后炮式责备 “你看,我早就说过吧,小孩子瞎掺和什么,都别动了,放着我们弄!” 造成孩子的自我评价: 我不懂; 我不行; 我不会; 我不好。 其实,让一个孩子深陷自卑,只要做三件事就够了:无视、嘲讽和攻击。 精准剥夺着孩子的选择权、尝试权、犯错权。 如何做呢? 看见情绪、榜样示范、共情接纳、肯定引导 18字箴言: 少判断,多观察; 少改造,多发现; 少阻止,多接纳
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