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情绪低落的时候,往往会让人觉得自己已陷入了绝境,无路可走
周建忠
情绪低落的时候,往往会让人觉得自己已陷入了绝境,无路可走。这对一个人的心理建设具有极大的破坏性。俗话说的好,天无绝人之路。当生活特别沮丧找不到方向的时候,我们不妨先跑起来,风的声音就是我们要找的方向。
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周建忠
温暖了
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冯二玲
爱自己,是接纳和原谅。 花精力和时间,戒掉不良嗜好。 学会独处,发现和了解自己,耐心安抚自己的情绪,不要去用别人的爱或不爱来证明你自己的价值。 别人爱你或不爱你,跟你完美、不完美没有任何关系,只是别人当下一种现实的选择。 只有自爱了,精神富足内心强大,才能具备解决问题和走出困境的能力。
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通过咨询,我感受到两种力量:一是度人!二是度己!
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很多人来咨询谈论的是别人。 我们通过他人的镜映看到的是自己, 随时保持觉察: 觉察什么模式是我们经常发生的? 什么情绪是触动我的,他触碰了我们什么创伤? 什么价值观是束缚我们,让我们裹足不前的? 外面没有别人,只有你自己,所有的人都是来帮助我们看清我们自己,并指引我们走上自我绽放之路的,只看你愿不愿意向内求。
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有一个笑话,我觉得这个笑话的解读跟我们过去完全不一样。有两个修士——修道院里的修士,都爱抽烟。后来他们就商量说咱们去找院长,请示一下,看看能不能抽烟。第一个就去了,问这个院长:我在祈祷的时候能不能抽烟?然后院长说:当然不行,祈祷这么重要的事,你怎么抽烟呢?赶回来了。赶回来以后第二个修士去了,问:院长,我想问一下,我在抽烟的时候能不能祈祷?然后院长就抚摸他说:孩子,任何时候你都可以祈祷。两个人得出的结论完全不一样。
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慵懒的午后站台上,阳光照在身上,暖暖的 眼睛有点睁不开,2021就这样很平淡的就要过去了,成为历史书上的记载的一个年份,若干年后的人们知道这一年是发生疫情的第二年,疫情还没有过去,这一年也许有很多大事发生,记得多的还是娱乐圈的那些事,但对于我,似乎很平淡,对于个人一年可能占据一生的比例要> 一年在人类历史的份额,然而我缺没有什么感觉就过去了。 也许没有一段感情,一段经历带着新奇感,这会是给一段时光打上烙印的。也就是说是可以回忆的。 平淡的时光是不值得回忆的。 我的余生将要怎样回味2021呢。 淡然一笑,我从沉思中回过神来,车来了。我该上路了。
你来说说自己想法吧