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生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择

张凤琴

生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西，服从自己，不被生活所控制，成为自己的存在。

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相关回答

邢松

面对真实总是有点痛苦，但在不断的痛苦中得到一些自由。不断逃避是没有痛苦，但最后非常痛苦。等到快死的时候，发现自己没有活过。

冯二玲

如何突破困境首先，我们要意识到，消极思维其实只是一些想法而已，它们并不能直接决定我们的行为，也阻碍我们获得自己真正想要的生活。实际上，消极思维和我们采取行动去获取自己真正想要的生活，二者并不是绝对冲突和对立的。举个例子，一位身体瘦弱、从不运动的女士，想要增强体质，决定开始运动健身。但是她的大脑不时会浮现出这样的想法：大冬天晨跑，起床实在是太令人痛苦了；你从来没运动过，肯定坚持不下来的；其实不运动也没什么关系，我身边好多人也不运动啊……但是，即便这些声音从来没有消停过，但是这位女士不予理会，仍然按照自己制定的行动计划每天坚持跑步和健身。到年底的时候，这位女士已经跑完了超过一千公里！所以，我们应该反复学习并练习与消极思维解离，允许想法产生、存在、并来去自由，同时坚持践行自己的价值观去行动。其次，突破困境就要学会接纳不舒适的感觉。你可以把所有的情绪当做是自己的生命中不可回避的朋友。当它们来的时候，你既不要逃跑，也不要关门拒绝，也不要批判它们，更不需要和它们争吵打架。你只需要和它打个招呼，请它进门坐下，然后问问它，“你今天因何而拜访呢？”看清它是谁、它想来你这里做点什么，然后告诉它，好的，你已经知道了，已经接收到它想要传递的意思了。接下来，就请这个朋友随意地待一会儿，让它来去自由。当我们能在自己的内心为所有的情绪和感受提供这样一种宽松、自由和尊重的空间时，所有令人不那么愉快的情绪和感受可能自己就会化解，也就不会阻碍我们行动。第三，制定切实可行的目标。其实目标不是我们终极的追求，我们的终极追求是让自己过更丰富、更有价值、更符合内心渴望的一种生活。所以，我们在制定目标的时候，追求的不是尽可能高、尽可能完美，而是尽可能符合我们的能力和目前所拥有的资源。另外制定目标时还有一个小技巧，就是拆分。我们可以把一个相对宏大和艰难的大目标，分解成多个阶段性的、具有里程碑意义的小目标，这样我们更有能力和资源去逐步实现。第四，我们的目标和行为要符合自己的价值观。让我们从整个生命的全局来思考，什么对自己而言是最重要的？你想过什么样的生活？你想成为什么样的人？如果我们的目标和行为符合自己的价值观，我们便会感到充实、满意、有意义、有成就感。

赵巍

人生很难，所以更要靠自己逆风、翻盘。我想试试扛一扛所有超越自己想象的压力，然后再看看能不能遇见个不一样的自己！

潘小琴

今日荐读：稻盛和夫说：“工作是一种修行，是磨砺灵魂、提升心志的最佳路径。”职场是人生最大的试炼场，管住嘴，少说他人闲话，才能远离灾难是非；管住眼，少窥探隐私，才能赢得他人的尊重；管住耳，少被别人带偏，才能守得一方天地；管住心，少滋生抱怨，才能取得成长和进步。……

黄丽红

对事不对人，避免因个人情感、偏见等因素而产生的干扰。在做事中，无我才能成功。 “无我”并非是失去自我，而是不被自我的情绪，感觉，价值观，私欲、自负所左右，全身心地投入到事情当中，从事情的客观需求出发去思考、行动，如此这般，才更有可能收获成功。

刘丽艳

很多时候，我们就是因为贪图一时的享受，而误了一生！懒散在表面看是习性，深层是没有看到行动带来的价值。或者在过去的经历里，行动时经常遭受打击，被忽视或者失败。让他有了付出拿不到结果的认知信念，于是就容易形成拖拉懒散的习惯！看到自己习性的形成，重新定义行为背后的价值，让自己走出不良习性的泥潭。

你来说说自己想法吧