我妈天天总是用特别恶劣的语气打击我辱骂我贬低我，我实在气

您好！我是心理咨询师董寿全。 母女关系的冲突，导致自己内心的冲突。 2.

我是不指望我妈能道歉了，上学时有段时间，还为她那种坚决不认为她自己错了的态度生气，闹了好一阵儿，现在感觉对不起，只想对她好…

我们的至亲对自己确实会造成非常大的影响，我们可以通过一些方法来扭转这个状况的。

许多父母会把孩子看作自己的一部分，把孩子的事当成自己的事，他们可能会说：“看见你这样，我不能不管你。”但是实际上，只要你在意，每一次他们的干涉起效了，他们就会更加相信“孩子需要我”。 你又觉得“因为有糟糕的父母，我才这么不快乐”，这实际上是把自己的情绪当成了父母的事，希望父母为自己的情绪负责。这种想法的背后其实是“因为我对自己的现状很不滿意，所以我要責怪我的父母」。 解决问题需要做一个双向分离：首先要勇敢的做自己，不要干涉父母的情绪，也不要让他们干涉你的事，当然，父母也可以不开心。

潜移默化的家庭模式对你造成了很大困扰，你要尝试着有自己的意识。