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与你相伴成长

福沃德博士说： “当你从内疚、自我仇视和愤怒的家庭遗毒

张凤琴

福沃德博士说： “当你从内疚、自我仇视和愤怒的家庭遗毒中解脱出来的时候，你也就解救了自己的子女。当你终止了旧有的家庭模式并打破循环时，也为你的孩子、你孩子的孩子以及以后的子子孙孙送上了一份无比珍贵的礼物。你是在塑造未来。”

1温暖

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小柯

温暖了

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感情变淡怎么办

相关回答

白雪峰

真正的力量在当下，当你完全投入到当前的行动中，焦虑和内耗自然会消失。正如心理学家米哈里·契克森米哈赖提出的“心流”概念，“当我们完全投入到当前的行动中，焦虑和怀疑自然会消失，内心会感受到一种深刻的宁静与满足。”

王富菊

《第六天》**替代行为训练**：用健康行为替代不良习惯（焦虑时捏压力球而非抓皮肤）

张凤琴

很多创伤的人，他们很长时间以来尽量不去回想自己的过去，但其实这些时间里他的过去都一直如影相随：就像在鞋子里有一个尖锐的小石子儿，当你鞋里有个尖锐的石子儿，除了脚变形，你别无选择。

周瑞

泰戈爾《觸摸自己》你靠什麼謀生，我不感興趣。我只想知道，你渴望什麼，你是否有勇氣追逐心中的渴望。你面臨怎樣的挑戰、困難，我不感興趣。我只想知道，你是怨聲載道，還是視它為一次學習和成長的機會。你的年齡，我不感興趣。我只想知道，你是否願意冒險，哪怕看起來像傻瓜的危險，為了愛，為了夢想，為了生命的奇遇。什麼星球跟你的月亮平行，我不感興趣。我只想知道，你是否看到你憂傷的核心。生命的背叛，是敞開了你的心，還是令你變得枯萎、害怕更多的傷痛。你跟我說的是否真誠，我不感興趣。我只想知道，你是否能對自己真誠，哪怕這樣會讓別人失望。你跟誰在一起，我不感興趣。我只想知道，你是否能跟自己在一起。你是否真的喜歡做自己的伴侶，在任意空虛的時刻里。你有怎樣的過去，我不感興趣。我只想知道，你是怎樣活在每一個當下。你有什麼成就、地位、家庭背景，我不感興趣。我只想知道，當所有的一切都消逝時，是什麼在你的內心，支撐著你。願我看到真實的你，願你觸摸到真實的自己。

王胜

我们的内心世界总保持着一定的平衡——我们的意识在为无意识配重；我们显性的人格为隐性的人格配重。从亲子关系、伴侣关系到更复杂的家庭、家族关系，到企业里的人际关系，再到社会上抽象的人际关系，这些关系其实都处于这样的动态平衡的配重系统中。如果我们把这样的认知装在心里，再来审视自己的行为，那我相信，我们一定能获得更丰富的感受！

梁彦斌

每天听不同的故事，发现大家的烦恼其实都差不多。最让我触动的是，当一个人终于敢说出"我很难过"时，疗愈就开始了。

你来说说自己想法吧