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与你相伴成长

在宽容和接纳里，看见一个人，一个有缺点有优点、有脆弱有光

张丽坤

在宽容和接纳里，看见一个人，一个有缺点有优点、有脆弱有光芒的人。爱不是如我所愿，而是如你所是，这样就很好。

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白雪峰

【定位决定担当】世界上有三种人：看客、演员、导演。看客就是全然接受外界的设定，没有自己的想法，看着别人在舞台上表演，不愿参与其中。演员就好一点，有自己的角色定位，能够参与演出，但是没有太多的主动权。而导演就不一样了，谋篇布局，拥有更多的主动权！选择了做“草”，就永远不要期待长到“树”的高度！

沙桂华

关心，只有在信任的前提下才会让对方感受到爱。没有信任，你的关心就是质疑就是控制。

杨凤鲜

今天的作业，看看你在亲密关系里的恐惧。亲密关系里如果有害怕的话，是没有办法有一份更好的甜蜜的。今天一整天待在觉知里，看看自己亲密关系里的每一个习惯，以一份看热闹的心态，看看生命中我到底发生了什么？来，让我们看一看，走一走，晒一晒，瞧一瞧。不必评判，不必打击。不需要做任何事情，只需要去看见，如实如是地照见就好了。意识的觉知向下延伸的一个过程，这个过程会有一点痛，坚持下来。慢慢就会变成二傻欢乐多的体质，越来越快乐，怼别人和怼自己都是一样的，只要有乐子就好了。 ---------------文心

白雪峰

你有没有过这样的矛盾时刻：终于等到心仪的工作面试机会，却突然想放弃被推荐到一个重要场合发言，第一反应是“我不行” 遇到喜欢的人，反而不敢主动靠近了这可能是 “自我妨碍” 的心理在作祟——为了避免失败后对自我价值的打击，我们有时会无意中为自己设置障碍（如拖延、准备不足），这样即使结果不好，也可以归因于“我没认真”，而非“我能力不行” 真正的勇敢，不是不害怕，而是害怕的时候，依然愿意向前走一小步聊聊看：你曾经因为害怕失败，而潜意识里妨碍过自己的机会吗

冯二玲

看见自己，看见他人，爱的联结当你只注意一个人的行为，你没有看见这个人，当你关注这个人的行为背后的意图，你开始看见他；当你关心这个人意图后面的需要和感受，你看见他了。透过你的心，看见了另一颗心。这是一个生命看见另一个生命，也是生命与生命相遇了，爱就发生了，爱会开始在心灵间流动，喜悦而动人！当你只关注自己的行为时，你就没有看见自己；当你关注自己行为背后的意图时，你就开始看见自己，当你关心自己意图背后的需要和感受时，你才真的看见自己了。透过内心看见了自己的心灵真相，这是你的生命和心相遇了，爱自己就发生了，并开始在自己身上流动，你整个人就和谐而平静！这才是真正的爱的发生！【伯特.海灵格】

魏颖

“阴天乐”的天气有风又凉爽，太适合下午的冥想疗愈活动了

你来说说自己想法吧