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与你相伴成长

我们的痛苦有两个层次：现在产生的痛苦，以及过去产生的但现

王胜

我们的痛苦有两个层次：现在产生的痛苦，以及过去产生的但现在仍遗留在你的思维和身体内的痛苦。当我们越认同它们越想逃脱它们，它们就像雪球越滚越大……

1温暖

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黄芳

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

时峰

正所谓“相爱容易相处难”，爱上一个人不难，难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问，并非天生就会，而是需要后天学习。大多数人在原生家庭里，并没有学会如何去爱，父母用“自己的方式”爱孩子。孩子长大了用“自己的方式”爱他人。常常导致付出的人真的付出了爱，被爱的人却感受不到，因为不会爱。爱的能力之一“情绪管理”：每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。爱的能力之二：“述情”：是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说，闷在心里，隐忍，等到忍不住了就爆发了，要么常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己，指责和抱怨伤害对方。而述情是情感关系里最合适的，不伤害任何人的沟通方式。爱的能力之三“共情” 理解并支持对方，善解人意。这几乎是所有人都希望爱人能具备的能力，可惜很多人都没有。大家基本都是习惯了讲道理、教育对方、给建议，而不知道很多时候对方需要的其实是共情。爱的能力之四“允许” 尊重差异、允许成长。爱人之间吵架，发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些特点，不接纳真实的对方，想要控制对方或改变对方。这会让双方都痛苦，有了允许的能力，才能给对方做真实自己的机会和空间。爱的能力之五“影响” 每个人都会变，在爱情关系里的人们更是会因为对方而变，可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。有可能越变越完整，也有可能越变问题越严重，那么，自己怎么做，对方就会变得越来越完整呢？对方就能成长得更好呢？这就是影响的能力，让对方成长的能力。爱的五种能力是一个完整的系统。每种能力都很重要，并且相互影响，一种能力不好，其他能力就可能会受到影响。一个人做不好情绪管理，经常发脾气，或压抑情绪，就做不到述情、共情。一个人不会述情，就不能把对方影响到越来越完整的状态上去，因为影响有时是需要述情达成的。一个人如果不能够允许，就做不到共情，因为共情的前提是接纳真实的对方，允许对方以他本来的样子存在。不允许的人常常会想改变对方，也就做不到积极地影响对方。

田大朋

人生除了生死，没有什么大事。如果更豁达一点来看，生死也不过一种自然规律，生有何欢，死有何苦，有什么要紧？活着的时候，死亡不在，那就兴高采烈地活着。死亡的时候，自己不在，管那么多干什么！不管是鸡毛蒜皮的小事，还是惊天动地的大事，只要你一点都不介意，一点都不在乎，一点都不关注，这件事就和你毫无关系。比如你被开除了，如果你不介意，不过重新换一份工作罢了，高高低低，聊以糊口，何足挂齿！比如你失恋了，如果你不介意，不过一个人过生活罢了，自由自在，有什么不好！比如创业失败了，如果你不介意，不过亏了一些钱而已，大不了还债或者做老赖了，债主喊打喊杀，随他的意，该怎么着就怎么着！很多事情让你心灰意冷，五内俱焚，伤心欲绝，茫然无措，那是因为你太介意了，只要你不当一回事，所有事都是狗屁，一阵大风都吹散了。

那晓旭

不管别人是否给我爱，我都能给自己足够的爱。不管过去是否有伤痛，都不影响我现在的幸福。不管别人是否改变，我先改变，把幸福主动权握在自己手里。

徐恒

我们总是被教导和感受如果错了就要被批评和惩罚所以形成了很强的对抗犯错和证明自己正确的防卫模式需要不断习练的放下对错标准接受和看见每一个方法都只是一种选择不对立去接纳和包容是成长的开始

傅益红

真正的强者，不需要通过贬低他人来证明自己。打压，暴露的不是强大，而是内心的匮乏和恐惧。选择善意，是我们对自己人格的守护。

谭丽梅

恋爱，之后走进婚姻，这样的关系能够给我们带来安全感，有一些憧憬和让我们满意的部分。而亲密关系中，两个人各自除了“得”，还有“予”。除了体会自身的需求和感觉外，也需要转向我要为这段关系做一点什么？能做什么？去看对方更希望什么，这是从心里发出来的一种意愿。曾奇峰老师说：若要在人格层面有真正的改变，必须踏入新的关系。当然，踏入了新的关系不能穿旧鞋走老路。我们在恋爱关系中一定有早年关系重复的范本，但我们可以不止重复，拥有新的创造。

你来说说自己想法吧