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第432天心理治疗和灵性学习不变的道理：你只要是

冯二玲

第432天心理治疗和灵性学习不变的道理：你只要是认为你能在外面满足，就无法解决，就会一直处在痛苦里面。这点是绝对的,完全没有任何转换余地。无论任何形式，你只要认为问题在外面就一定会卡住。

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冯二玲

温暖了

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冯二玲(题主)

3年前

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张瑞

#周三读书分享#工作和学习中，每个人都会有自己格外“心仪”的某种标点符号。美国哥伦比亚大学的心理学家经过多年观察和分析发现，标点符号能反映每个人的不同性格。你了解自己常用的符号是什么吗？

冯二玲

第417天心灵僻径心灵僻径，是精神分析的一个术语。意思是，人原本是要进入关系的，但在生命早期，当外界太不友好时，也就是养育者提供的环境死本能太多时，婴幼儿不能与养育者建立基本的关系。于是，为了保护自己，他们关闭了通向关系世界的通道，进入了一条孤僻的心灵小道，在这个孤僻的心灵小道上，他们活在全能自恋的各种表现中。在这条小道上，如果找到了一条部分表达全能自恋的通道，他们可能成为天才，例如很多自闭症患者，会有某一方面惊艳的才华，那是因为这可能是他们仅有的与外界建立关系的通道，而普通人，这些通道就太多了。如果找不到，那他们可能就会把全能自恋的想象，封闭在自己一个人的世界中，别人不得而知。心灵僻径，是孤独的想象世界，而关系，则是真实的世界。虽然心理咨询与治疗，容易被人视为是一个充满病人的世界，来访者是病人，心理咨询师应该也有很多是病人。但实际上，心理治疗的大师中，走火入魔的很少，疯掉的很少。相反，在思考人性的哲学家中，疯掉的不少，例如尼采。为什么会这样？因为从弗洛伊德开始，心理咨询与治疗都是发生在关系中，这使得咨询师不可避免要活在关系的真实世界里，因此不容易走火入魔。相反，思考人性的哲学家，常常是孤僻的，甚至只和书本打交道，于是可以活在孤独的想象世界，最终彻底走进心灵僻径。在关系中检验自己总之，不管你觉得自己多厉害，自己有了多么棒的思考和发现，都必须要在关系中、在真实世界里去检验自己。如果发现自己的东西在关系世界里行不通，那么，不要轻易觉得，外在世界是糟糕的，自己的才华没人懂。这种情况有，从总量上来讲，可能也是为数不少，但绝大多数情况下，这可能是你在一定程度上走进了心灵僻径。无论如何，当你感觉自己陷入难熬的孤独时，要鼓足勇气，让自己投入到关系的世界中去。只有真实的世界，因为有关系的滋养，才能锤炼出有韧劲的生命力。闯入心灵僻径的多是男人，这会导致一个很有意思的话题。他们不管多么以自己的头脑和心灵为傲，多么崇尚孤独，都难以绕过一个基本人性——性。灭不掉的性欲，会驱使他们不得不去追寻关系。

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内心的每个创伤都会成为一个执念，当我们内心创伤很多的时候，就会活在自己的执念里，油盐不进。内心的创伤就是我们内耗的根源，内心的创伤障碍了我们的慧眼和快乐，让我们看不见事物的本质，活在混沌状态，活在我执里。只有疗愈了内心的创伤，我们才能离苦得乐，开启智慧之眼，破迷开悟，当我们的内心创伤太多，伤口太痛的时候，懂什么道理都没用。因为太痛了，这个痛会让我们失去理智，失去判断能力！ “刻意练习”是改变潜意识剧本的唯一方法，只有改变了潜意识的剧本，才能改变命运。量变产生质变，不怕你会一万招，就怕你一招练一万次，一成百成，一通百通。练一段时间，孤独感，空虚感，无助感，绝望感，不安感、焦虑感就没了，心就能安住在当下做事了。要不然内心的恐惧感、无助感、绝望感、空虚感、不安感搅得你不得安宁，别人在搞钱搞事业，自己天天搞自己。

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理想中的完美伴侣是不存在的，没有一个你喜欢上的人能够和你的梦中情人一样好。希望找到一个完美伴侣，永远不吵架，生活在一起不发生冲突，这是一件几乎不可能的事情。建立在幻想上的亲密关系，一般不会长久，将对方理想化，完美化的致命伤就是承受不了变化。一个人对另一个人的要求无比苛刻，是源于内心对完美的渴望以及对缺憾的恐惧。接纳别人的伤痛、弱小和不完美，这才是爱。

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